Grußwort
Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, liebe Kinder,
das neue Frühjahrsprogramm ist online. Wie immer finden Sie die beliebten Kurse und auch wieder einiges Neues in diesem Semester.
Für den sehr gefragten Aqua Fitnesskurs können wir noch einen weiteren Termin anbieten.
Ende Februar haben wir die Möglichkeit, wieder einmal den Landtag in München zu besuchen.
Im Juni steht unsere Fahrt zum UNESCO Weltkulturerbe nach Bad Muskau an, organisiert von Altbürgermeister Wolfgang Kilian. Es ist schön, dass die Reise so gut angenommen wurde und wir freuen uns auf vier interessante Tage und ein vielfältiges Programm.
Ein besonderes Erlebnis wird auch das Konzert im Fürstensaal auf Schloss Harburg sein mit dem Projektchor Ammersee-Harburg-Mallorca.
Dieses Jahr finden wieder die Rieser Kulturtage mit einem umfangreichen Programm statt. Ich bedanke mich für die Kooperationsmöglichkeit. Bitte machen Sie auch von diesem tollen Angebot regen Gebrauch. Sie finden das Programm unter www.rieser-kulturtage.de
Lernen Sie doch einmal etwas Neues kennen, z. B. Speedexperience.
Ein Kofferflohmarkt wird organisiert und der Kunsthof ist wieder aktiv unter dem Motto: „Art to Go".
Ein Dankeschön an alle, die mich bei der Programmerstellung und Durchführung unterstützen.
Ich freue mich über Ihre Anmeldungen und das Interesse an unseren Vorträgen, Kursen und Veranstaltungen.
| Doris Thürheimer Leiterin Bildungswerk Harburg |
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl. Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Energie im Alltag.
Die täglichen Anforderungen belasten den Menschen heute mehr als früher. Gesundes Körpertraining kann Ihnen die notwendige Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. So erleben Sie körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung und vermehrte Konzentration.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die Alge für das Leben Der ständig erhöhten Umweltbelastung unserer modernen Welt können wir nicht mehr entfliehen. Verschiedenste Arten von Stress lassen viele Menschen nicht mehr zur Ruhe kommen. Hinzu kommen ungesunde Lebensgewohnheiten, die uns anfällig für Zivilisationskrankheiten machen. Ein Lösungsansatz kann Chlorella sein. Die Alge ist die für nahezu jeden Menschen passende „All-in-One" - Lebensmittelergänzung aus der Natur, die uns resilienter gegen verschiedenste Arten von Stress machen kann, unser Blut verbessern und gegen Alterserscheinungen wie Demenz gegenwirken kann. Chlorella enthält alle für Ihre Gesundheit relevanten Antioxidantien in natürlicher Komposition und ist die optimale grüne Nahrungsergänzung für den modernen Menschen. Haftungsausschluss: Keine Gesundheitsberatung, die Informationen beruhen ausschließlich auf eigenen Erfahrungen.
