Grußwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Kinder,
das Herbstprogramm mit vielen Kursen, Vorträgen, Exkursionen und Fahrten ist wieder online und heute in Ihrem Amts- und Mitteilungsblatt zu finden, immer eine gute Möglichkeit sich zu informieren. Im dortigen Veranstaltungskalender finden Sie die aktuellen Angebote von Institutionen und Vereinen und Sie sehen, wo etwas los ist in unserer schönen Stadt und ihren Stadtteilen. Auch Änderungen werden hier bekannt gegeben. Deshalb bitte immer einen Blick hineinwerfen.
Wir freuen uns auf eine reibungslose Einschreibung und einen guten Start in das neue Semester. Deshalb eine Bitte: Melden Sie sich rechtzeitig an, damit wir besser planen können.
Nicht ganz einfach gestaltet sich die Suche nach neuen Trainern. Für Aqua-Fitness konnte ich Heike Kerlies-Marquardt gewinnen und Pilates am Montag übernimmt Corinna Härtle unter dem neuen Kurstitel: CORE - Kräftigung für den ganzen Körper. Freuen Sie sich darauf und lassen Sie sich überraschen.
Wir besuchen mit Heike Bschor wieder einen Weihnachtsmarkt – dieses Jahr ist Esslingen das Ziel. Unter der Leitung von Wolfgang Kilian findet nächstes Jahr im Juni eine „besondere Bildungswerk-Reise“ statt. Bei den Fahrten wird eine frühzeitige Anmeldung erbeten, damit wir wissen, ob die Reisen durchgeführt werden können. Auch auf das hochaktuelle Thema KI werden wir mit einem Vortrag und einer Fahrt eingehen.
Bitte entschuldigen Sie schon jetzt, wenn es im Winterbelegungsplan mit den Räumlichkeiten ein Hin- und Her geben wird. Ich bin dankbar für alle Räumlichkeiten, die uns zur Verfügung stehen.
Ich wünsche eine schöne Herbst- und Winterzeit und freue mich schon jetzt auf Ihre Anmeldung und das Interesse am neuen Programm.
| Doris Thürheimer Leiterin Bildungswerk Harburg |
Unser Beckenboden ist von Natur aus elastisch und mit einer großartigen Spannkraft ausgestattet. Zumindest so lange, bis seine faszialen Strukturen aufgrund Bewegungsmangel, einseitiger Bewegungsreize oder Fehlbeanspruchungen verfilzen und verhärten. Nicht nur Inkontinenz ist eine mögliche Folge, auch Rückenschmerzen können ihren Ursprung in einem schwachen, unelastischen oder auch in einem verspannten Beckenbodens haben. In diesem Workshop schenken wir unserem Beckenboden Aufmerksamkeit. Neben theoretischen Grundlagen gibt es viele Übungen, die sowohl der Kraft als auch der Elastizität dienen. Lerne die Zusammenhänge faszialer und muskulärer Strukturen rund um deinen Beckenboden in den Theorieeinheiten kennen. Yoga bietet in seiner Ganzheit eine wunderbare Möglichkeit, Beckenbodenprobleme mit gezielten Übungen, Affirmationen und Atemübungen zu beheben und vorzubeugen. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen in Schulter- und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen in der gleichen Position zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie lernen hier Ihre Schwachstellen durch gezielte Übungen zu entspannen. Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integriert werden können und ein vertieftes Wissen über mögliche Ursache der Verspannungen, helfen Ihnen, eingefahrene Schonhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.
Das BayernLab Dillingen öffnet seine Türen für interessierte Bürgerinnen und Bürger. Unter dem Motto „Anschauen, Anfassen, Ausprobieren!“ erleben die Teilnehmenden digitale Trends und Innovationen hautnah – von Virtual Reality über Künstliche Intelligenz bis hin zu 3D-Druck. Die Gruppe erhält eine Einführung in die vielfältigen Themenbereiche und kann sich selbst ein Bild von der digitalen Zukunft machen.
Die Rauhnächte – die Zeit „zwischen den Jahren“ – gelten seit jeher als besondere Schwellenzeit. Sie laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Vergangenes loszulassen und sich auf das neue Jahr vorzubereiten. An diesem Abend erwartet dich eine wohltuende Klangreise mit Klangschalen und dem großen Tam Tam Gong. Kurze Impulse, einfache Rituale und die Klänge unterstützen dich dabei zur inneren Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Gerne positioniere ich im Anschluss eine Klangschale auf deinen Körper und du darfst die sanften und wohltuenden Schwingungen spüren.
Esslingen verzaubert sich über Nacht ins Mittelalter zurück. Erleben Sie hautnah, wie es vor ca. 500 Jahren zu ging, mit 180 Ständen und 500 kulturellen Darbietungen, wie zum Beispiel Musik in allen Facetten, Feuerzauber, Akrobaten, Erzählern, Handwerksdemonstrationen und vieles mehr. Natürlich wird kulinarisch ebenfalls sehr viel geboten wie z.B. Hanftaschen, Ritterfladen, Knödelvarianten, Stockbrot, Hirtentrunk und, und, und. Nicht nur die Mittelalterbegeisterten kommen auf ihre Kosten, denn der traditionelle Weihnachtsmarkt mit über 80 Ständen, einem Nostalgiekarussell und einer Kerzenwerkstatt hat ein breites Sortiment an handgefertigten Waren. Nostalgie und Dekoration besonderer Art findet der Besucher beim Adventsmarkt. Über 30 Kunsthandwerker bieten hier ein vielfältiges Warenangebot und zeigen ihre Schätze. Bei dem Rundgang durch die verwinkelte historische Altstadt entdecken Sie die wichtigsten Baudenkmäler und die schönsten Ecken der ehemals Freien Reichstadt. Rückfahrt Esslingen 18:30 Uhr - Ankunft Harburg ca. 21:00 Uhr Genießen Sie dies alles mit dem Bildungswerk Harburg und unserem Busunternehmen Böhmer.
