Es sollen Gesellschafts¬spiele verschiedener Art angeboten werden. Wer hat Lust und Freude am Spielen? Wer hat Spiele und bringt sie mit? Wenn dazu die Regeln noch bekannt sind, umso besser.
Das Ziel ist die spielerische Vorbereitung zum Schwimmkurs, erste Schwimmübungen. Heranführen an das ungewohnte Element Wasser. Hier lernen die Kinder das Gleiten, Tauchen und den Umgang mit der Wasserlage. Erste Schwimmversuche und Techniktraining sind auch dabei. Ein Elternteil pro Kind ist mit im Wasser. Der Kurs ist auch für ältere Kinder geeignet, die z. B. ein negatives Erlebnis im Wasser hatten. Kurzes Infogespräch am 1. Tag, bitte um 13:45 Uhr da sein! Der Kurs startet pünktlich!
Ziel: Verbesserung der Technik und Ausdauer, Gewinnung von mehr Sicherheit beim Schwimmen sowie Tauchen und Gelerntes zu vertiefen. Voraussetzungen: Ihr Kind muss bereits mindestens das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben haben oder entsprechend gut schwimmen können. Kurzes Infogespräch am 1. Tag nach dem Kurs.
Der Schwimmkurs hat das Ziel, dass Ihr Kind mit Freude an Bewegung das Schwimmen erlernt und sicher im Umgang mit dem Wasser wird. Voraussetzung: Ihr Kind sollte "wassergewöhnt" sein, das heißt, das Untertauchen mit dem Kopf unter die Wasseroberfläche sollte kein Problem darstellen. Am 08.01.2026 beginnt der Kurs bereits mit einer organisatorischen Vorbesprechung 15 Minuten früher!
Der Schwimmkurs hat das Ziel, dass Ihr Kind mit Freude an Bewegung das Schwimmen erlernt und sicher im Umgang mit dem Wasser wird. Voraussetzung: Ihr Kind sollte "wassergewöhnt" sein, das heißt, das Untertauchen mit dem Kopf unter die Wasseroberfläche sollte kein Problem darstellen. Am 08.01.2026 beginnt der Kurs bereits mit einer organisatorischen Vorbesprechung 15 Minuten früher!
Der Spielestammtisch wir ab Februar jeden 4. Sonntag angeboten, in unserer Bücherei im Strölinhaus: Es werden Gesellschaftsspiele verschiedener Art angeboten werden. Wer hat Lust und Freude am Spielen? Wer hat Spiele und bringt sie mit? Wenn dazu die Regeln noch bekannt sind, umso besser!
Die Referentin geht in ihrem Vortrag auf die Grundzüge eines Naturgartens ein: Wie organische, statt mineralische Düngung, das Zusammenspiel von Nützlingen und Schädlingen, insektenfreundliche Pflanzen, schonende Wiesen- und Rasenpflege, Bodenpflege usw.
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Anbieterkennung AN-NFUU22
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl. Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Energie im Alltag.
Die täglichen Anforderungen belasten den Menschen heute mehr als früher. Gesundes Körpertraining kann Ihnen die notwendige Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. So erleben Sie körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung und vermehrte Konzentration.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die Alge für das Leben Der ständig erhöhten Umweltbelastung unserer modernen Welt können wir nicht mehr entfliehen. Verschiedenste Arten von Stress lassen viele Menschen nicht mehr zur Ruhe kommen. Hinzu kommen ungesunde Lebensgewohnheiten, die uns anfällig für Zivilisationskrankheiten machen. Ein Lösungsansatz kann Chlorella sein. Die Alge ist die für nahezu jeden Menschen passende „All-in-One" - Lebensmittelergänzung aus der Natur, die uns resilienter gegen verschiedenste Arten von Stress machen kann, unser Blut verbessern und gegen Alterserscheinungen wie Demenz gegenwirken kann. Chlorella enthält alle für Ihre Gesundheit relevanten Antioxidantien in natürlicher Komposition und ist die optimale grüne Nahrungsergänzung für den modernen Menschen. Haftungsausschluss: Keine Gesundheitsberatung, die Informationen beruhen ausschließlich auf eigenen Erfahrungen.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Digitale Anwendungen halten zunehmend Einzug in den Gesundheitsbereich. Von Gesundheits-Apps über Online-Sprechstunden bis hin zu modernen Diagnosetools — der Vortrag zeigt aktuelle Entwicklungen auf und gibt Impulse, wie digitale Lösungen den Alltag erleichtern können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Elektronischen Patientenakte (ePA), die seit 2025 für alle gesetzlich Versicherten verfügbar ist und den Zugang zu Befunden, Medikationsplänen oder E-Rezepten erleichtert. Auch Fragen zu Datenschutz und Sicherheit werden thematisiert.
Erlebe hier eine entspannende Klangreise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In dieser geführten Fantasiereise widmen wir uns den sieben Chakren —den Energiezentren des Körpers. Durch Klang, Achtsamkeit und Imagination wird das Bewusstsein für die feinstofflichen Ebenen sanft geweckt und gestärkt. Mit Klangschalen, dem Gong und einfühlsamen Stimme entsteht ein harmonischer Raum, in dem die Chakren in Schwingung gebracht und energetisch ausgeglichen werden. Die Klangwellen fördern tiefe Entspannung, inneres Gleichgewicht und neue Vitalität. Die Reise ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun, Kraft tanken und ihre Wahrnehmung vertiefen möchten. Sorge gut für dich und bringe bitte alles mit, was du an diesem Abend zum Wohlfühlen benötigst (Matte, Decke, Kissen, warme Socken, evtl. ein Augenkissen und ein Getränk).
In diesem zweiteiligen Kurs möchte ich euch Techniken beibringen, um ein Portrait richtig zeichnen zu können. Anhand von Live-Portraits zeige ich wie man ein Gesicht aufbaut. Anschließend zeichnen wir zusammen ein Bild in Schritt für Schritt Anleitung mit Bleistift anhand eines Fotos, auf das zuletzt Kaffee und Tinte für eine schöne Bildwirkung aufgebracht wird. Gebühr: 49€ + 10€ Material vor Ort - Bleistifte, Fotovorlage, Papiere und Tinte werden vor Ort ausgegeben.
In diesem 4-stündigen Backkurs erfahren Sie, wie man zu Hause eine italienische Pizza zaubern kann. Wir zeigen Ihnen das Geheimnis des perfekten Teigs, welche Zutaten wirklich den Unterschied machen, worauf es bei der Zubereitung ankommt und verkosten gemeinsam die Pizzen. Der Mühlenladen hat geöffnet. (Sollten Sie Allergien haben, bitte angeben)
HAPPY JUNGLE SHOW - “Rodscha aus Kambodscha und Tom Palme" präsentieren ein einzigartiges Konzerterlebnis für die ganze Familie. Bekannte Szenen aus ihren Animationsfilmen werden live begleitet von mitreißenden Mitmachhits. Rodschas und Toms tierische Freunde, Artis, Ze-Ra und Karri, lebensgroße Figuren, besuchen die Bühne für Tanzeinlagen. Tauche ein in die wunderbare Welt von "Rodscha und Tom" und erlebe ein mitreißendes Mitmach-Abenteuer. In der Show mit zweimal 45 Minuten Sets, wird gesungen, getanzt, geklatscht und gerätselt. Spaß, Interaktion und eine starke Verbindung zum Publikum sind garantiert. Diese Live-Konzerte sind mehr als nur Kinderunterhaltung. "Rodscha und Tom" vermitteln wertvolle Entwicklungswerte. Erlebe das erste Konzert deines Kindes bei „Rodscha und Tom“ und feiert gemeinsam dieses Live-Musik-Highlight kräftig ab. Facts •Regelmäßig auf KiKA (ARD/ZDF) in der Sendung SingAlarm •Ideal für Kinder ab 1.5 Jahren bis 8 Jahren •14 Mio. Klicks in ihrem pädagogisch wertvollen YouTube-Kanal (Tigerzähne - Zahnputzlied, ABC spielerisch lernen) •Gewinner des Deutschen Kinderliederpreises
WOMERSCHOMA… was, bitte?! Kann man das googeln? Brauchtmergarned! Viel wichtiger ist es, da zu sein, wo TBC ist! Denn nur bei TBC kriegt man den unschlagbaren Mix aus scharfzüngigen Seitenhieben, präzisen Pointen und auf die Spitze getriebener Realitätsverzerrung. Egal ob Weltpolitik oder Lokalposse - sind die drei Herren erstmal ordentlich in Schwung gekommen, lassen sie wirklich nichts und niemanden ungeschoren davonkommen. Schon gar nicht die Gäste in der ersten Reihe... WOMERSCHOMAWARN - seit vier Jahrzehnten macht die fränkisch-preußische Scherzfusion nun schon die Kleinkunstbühnen, Theater und Mehrzweckhallen unsicher und wirft mit Ironie, Satire, Unsinn und Wortklaubereien um sich, bis auch dem letzten Franken im Saal die Mundwinkel zucken. WOMERSCHOMADABEISIN - so ausdauernd wie TBC ist sonst nur der lästige Nachbar, der eigentlich bloß einen Schraubenzieher ausleihen wollte und dann stundenlang auf dem Sofa hocken bleibt. Beide hinterlassen Eindruck – aber nur an einen erinnert man sich gerne. WOMERSCHOMADASIN - zu hintergründig für Comedy, zu lustig fürs Kabarett lässt sich das Trio seit jeher in keine Schublade stecken. Und das hat es auch gar nicht nötig, denn die Scherze, Sketche und Songs setzen sich in den Hirnen der Zuschauer so gnadenlos fest wie das Foodblogging von Söder, das Geblubber von Trump, oder die Schlager von Helene Fischer - aber halt in lustig. Kein Wunder, dass es landauf, landab heißt: „TBC? Woseschomadasin, müssmerallehie!“
Das Ziel ist die spielerische Vorbereitung zum Schwimmkurs, erste Schwimmübungen. Heranführen an das ungewohnte Element Wasser. Hier lernen die Kinder das Gleiten, Tauchen und den Umgang mit der Wasserlage. Erste Schwimmversuche und Techniktraining sind auch dabei. Ein Elternteil pro Kind ist mit im Wasser. Der Kurs ist auch für ältere Kinder geeignet, die z. B. ein negatives Erlebnis im Wasser hatten. Kurzes Infogespräch am 1. Tag, bitte um 13:45 Uhr da sein! Der Kurs startet pünktlich!
Ziel: Verbesserung der Technik und Ausdauer, Gewinnung von mehr Sicherheit beim Schwimmen sowie Tauchen und Gelerntes zu vertiefen. Voraussetzungen: Ihr Kind muss bereits mindestens das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben haben oder entsprechend gut schwimmen können. Kurzes Infogespräch am 1. Tag nach dem Kurs.
Mit dem Bau der Ortsumgehung Harburg wurde in den 1950er-Jahren ein außergewöhnliches Infrastrukturprojekt gebaut, das die historische Ortsdurchfahrt von Harburg nachhaltig vom Durchgangsverkehr entlastete und bis heute eine leistungsfähige Nord-Süd-Verbindung im Landkreis Donau-Ries darstellt. Über Jahre hinweg war jedoch offen, welchen Verlauf die neue Bundesstraße nehmen sollte: Durch das Wömitztal oder durch den Burgberg hindurch, unmittelbar unterhalb von Schloss Harburg. Die schließlich realisierte "Burglinie" mit Burg- und Hölltunnel stellte Ingenieure, Behörden und Denkmalschützer vor erhebliche technische, geologische und planerische Herausforderungen. Der Vortrag geht auf den Straßentunnelbau in Bayern, die verkehrliche Notwendigkeit einer Ortsumgehung von Harburg ein und beleuchtet den komplexen Entscheidungsprozess zur Trassenwahl. Er basiert auf dem ersten Teil der zweiteiligen Chronik „Der Bau der Ortsumgehung Harburg mit Burg- und Hölltunnel: Die Entscheidungsfindung zur Trassenwahl", erschienen in Band 17 der Harburger Hefte.
Den Kurs beginnen wir mit leichten Körperübungen, um wieder in das eigene Körpergefühl hinein zu spüren. Mit mediativen Gesang, Klatschen und Beinbewegungen erreichen wir in der Gruppe eine angenehme Dynamik, die nach der Mediation auf Bildern ausgedrückt werden darf. In dem Kurs geht es darum, sich selbst wieder zu spüren, Blockaden zu lösen und ohne Leistungsdruck auf dem Papier Ausdruck zu finden. Gebühr: 29€ + 7 € Material vor Ort: Papiere mit unterschiedlichen Größen und Materialien, großformatiges Papier, Büttenpapier, Bleistifte, Buntstifte, wasservermalbare Stifte, Tusche, Tinte, Tuschestifte und Pastellkreiden
Was bedeutet Burnout und wie beugt man ihr bewusst vor? Wo geht die Erschöpfung in den Burnout über? Burnout ist keine Modekrankheit, sie passiert auch nicht einfach so. Doch eine klare Linie zwischen Erschöpfung und Burnout zu ziehen ist eine Gradwanderung. Das Gefühl des „ausgebrannt" seins, kennt fast jeder von uns, doch ab wann sollten persönlichen Veränderungen auch als Warnzeichen wahrgenommen werden? Wir sind täglich mit verschiedenen Situationen konfrontiert, die uns in Richtung Burnout drängen, und doch trifft es nicht jeden. Welche Bedingungen ein Erkranken begünstigen und welche uns dabei helfen können gesund zu bleiben, werden im Programm dargestellt und erklärt. Die Referentin berichtet über: Burnout — Erschöpfung die Begriffserklärung, Der Burnout-Zyklus, Behandlung des Burnout-Syndroms, Prävention, Resilienz — ein wichtiger Faktor und beantwortet Ihre Fragen.
Wir haben erneut die Möglichkeit bekommen, das Maximilianeum in München zu besuchen. Schauen wir unseren Abgeordneten über die Schulter. Nach der Begrüßung sehen wir einen Film über den Bayerischen Landtag und die Arbeit der Abgeordneten. Nach einer Hausführung findet eine Diskussion mit Landtagsabgeordneten im Plenarsaal statt. Gegen 12.00 Uhr sind wir zum Mittagessen und einem Getränk in die Landtagsgaststätte eingeladen. Der Nachmittag ist zur freien Verfügung. Rückfahrt ca. 17.00 Uhr
Jeder Mensch wünscht sich ein langes Leben, aber kein Mensch möchte alt sein. Jonathan Swift Was wäre, wenn wir es selbst in der Hand hätten, unseren Alterungsprozess zu verlangsamen – und das mit nur 20 – 30 Minuten pro Tag? Es ist nie zu spät damit anzufangen. Mit fünf einfachen Körperübungen, den 5 Tibetern, können wir den Fluss unserer Energie so verstärken, dass unser gesamtes körperliches Netzwerk verjüngt wird. Unser Kreislauf kommt in Schwung und wir fühlen uns im Alltag vitaler. In diesem Workshop tauchen wir ein in die Geschichte der 5 Tibeter. Mit einfachen Dehnübungen bereiten wir uns darauf vor und üben systematisch unter Einbeziehen unserer Atmung und unseren Gedanken. Zum Abschluss gibt es eine Meditation.
Der Kinderchor „Stimmzauber" aus Mündling und die Harburger Zauberflöten freuen sich, ihre Lieder vorzustellen: Lieder zum Zuhören und Mitsingen. Die Kurse "Just Dance - Minis — Kids - Teens" zeigen uns ihreTanzchoreografien. Auch eine Lesung ist wieder mit dabei. Das Bildungswerk und die Akteure laden herzlich zu diesem Nachmittag ein.
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Ältere - denn auch das Gehirn braucht Übung, um fit zu bleiben! „Äaaahm“ ... jeder kennt diese Situation: Man sucht nach einem Namen, einem Wort – es liegt einem sozusagen „auf der Zunge“, aber man erinnert sich momentan nicht. Das passiert Menschen in jeder Altersstufe, aber im „reiferen“ Alter einfach öfter. Um im Alter geistig fit zu bleiben, lohnt es sich, die grauen Zellen durch gezieltes Training zu aktivieren und das Gedächtnis zu steigern, denn „wer rastet, der rostet“ – das gilt auch für das Gehirn! In diesem Kurs arbeiten wir daran, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit – also Ihre Gedächtnisleistung – spielerisch und ohne Stress durch ganzheitliches Gedächtnistraining zu stärken. Gönnen Sie sich und Ihrem Gedächtnis diese „Frischekur“! Durch neue Aufgaben und Ansätze ist der Kurs sowohl für „Neulinge“ als auch für Besucher eines früheren Kurses geeignet.
Wenn Sie schon immer einmal wissen wollten, wie ein Bäcker seine Brezen herstellt: Bäckermeister Rudolf Korhammer, zeigt die Herstellung des Bezenteiges, das Schlingen der Brezen und alles Rund um die Breze. Schlingen sie Ihre eigenen Brezen. Gemeinsam werden die Berzen dann verkostet und der Rest kann mitgenommen werden.
Bereits zum 5. Mal öffnet der Harburger Kunsthof am Internationalen Tag der Frau. In diesem Jahr können die Teilnehmerinnen mit Christina-Maria Lang von den Kunstfreunden Donauwörth meditatives Malen ausprobieren.
Spaß, Adrenalin und Emotionen gebündelt an einem Donnerstagabend! Ihr wählt euch euer Traumauto aus, sucht euch die passende Rennstrecke dazu, bekommt ein Fahrtraining und dann geht's los im Simulator. Zuschauer können in der gemütlichen Lounge an eurem Rennen Teil haben, es gibt Getränke und ganz sicher viele spannende, lustige und aufregende Momente. Taucht ein mit uns in die Welt der Rennwagen und besucht mit uns Dany in seinem Speedexperienceroom.
Mit Akkordeon, Gitarre und Bass spielen wir viele bekannte irische Pub Songs, alles was uns gefällt oder auch nur ein bisschen irisch ist. Vom fetzigen Instrumentalstück bis zum bekannten „Whisky in the jar“ ist alles dabei. Wir bringen die Atmosphäre der grünen Insel mit viel Power, Aktion und tollem Entertainment zu Euch.
In diesem Kurs dürfen sich die Kinder mit Oster-Linoldruck-Stempeln ihr eigenes Motiv drucken und mit Stiften und Glitzer bemalen. Wir entlocken außerdem einem Osterhasen mit Transparenzpapier seine Geheimnisse. Linoldruckstempel, Zeichenwerkzeug und Papiere werden vor Ort ausgegeben. Die Kinder bekommen ihre Bilder in einer Mappe mit. Alter: 8-12 Jahre, Gebühr: 29€ + 10€ Material vor Ort
Erstmals bietet das Bildungswerk die Plattform für einen Kofferflohmarkt. Die Koffer dürfen Kleidung, aber auch Kunst und Krempel beinhalten. Die Veranstaltung ist noch in Planung. Die Details werden rechtzeitig bekanntgegeben.
Bei dieser besonderen Stadtführung begegnen wir Harburg auf eine andere Weise. In Mundartgedichten des Harburger Dichters Horst Markert (1939 — 2000) werden das Leben, der Alltag und die Seele unserer Stadt lebendig. Als Harburger Original hat er in seinen Texten die Menschen und das Lebensgefühl seiner Zeit festgehalten. An ausgewählten Orten verbinden sich seine Worte mit Geschichten aus der Vergangenheit mit Erinnerungen, Humor und Heimatgefühl. Eine Einladung zum Zuhören, Erinnern und Schmunzeln — für Einheimische und Interessierte, die Harburg hören, fühlen und neu entdecken möchten.