Der Spielestammtisch wird ab September jeden 3. Sonntag angeboten, in unserer Bücherei im Strölinhaus: Es werden Gesellschaftsspiele verschiedener Art angeboten. Wer hat Lust und Freude am Spielen? Wer hat Spiele und bringt sie mit? Wenn dazu die Regeln noch bekannt sind, umso besser!
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer in motivierenden Intervallen miteinander verbindet. Durch den Wechsel von intensiven Belastungs- und Erholungsphasen kommen Sie ordentlich ins Schwitzen und verbessern Ihre Fitness. Vielfältige Übungen stärken die Muskulatur, fördern Ausdauer und Koordination und sorgen für ein effektives Workout mit Spaß an der Bewegung. Der Kurs ist für Teilnehmende mit einer gewissen Grundfitness geeignet, die Intensität kann jedoch individuell angepasst werden.
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Anbieterkennung AN-NFUU22
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Beweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl. Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Energie im Alltag.
Du bist im September mindestens 6 Jahre oder älter und hast Lust zu tanzen? Dann sei dabei! Die beiden Trainerinnen studieren tolle Choreografien mit euch ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte im Fasching 2027. Bei Anmeldung ist der Platz des Kindes nicht automatisch gesichert. Die Trainerinnen versuchen aber, möglichst alle Anmeldungen zu berücksichtigen und melden sich vor Kursbeginn persönlich bei den Eltern, deshalb bitten wir um Angabe der Handynummer. Je nach Anzahl der Anmeldungen wird in Gruppen aufgeteilt, es sind Verschiebungen innerhalb der Gruppen möglich. Geplant ist eine Trainingszeit von 75 Minuten zwischen 16:30 und 19:15 Uhr. Bitte bei Anmeldung auch Geburtsdatum angeben.
Du bist im September mindestens 6 Jahre oder älter und hast Lust zu tanzen? Dann sei dabei! Die beiden Trainerinnen studieren tolle Choreografien mit euch ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte im Fasching 2027. Bei Anmeldung ist der Platz des Kindes nicht automatisch gesichert. Die Trainerinnen versuchen aber, möglichst alle Anmeldungen zu berücksichtigen und melden sich vor Kursbeginn persönlich bei den Eltern, deshalb bitten wir um Angabe der Handynummer. Je nach Anzahl der Anmeldungen wird in Gruppen aufgeteilt, es sind Verschiebungen innerhalb der Gruppen möglich. Geplant ist eine Trainingszeit von 75 Minuten zwischen 16:30 und 19:15 Uhr. Bitte bei Anmeldung auch Geburtsdatum angeben.
Die täglichen Anforderungen belasten den Menschen heute mehr als früher. Gesundes Körpertraining kann Ihnen die notwendige Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. So erleben Sie körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung und vermehrte Konzentration.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Was macht dancit® so besonders? Es kombiniert die Leidenschaft des Tanzes mit den grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um Ihnen ein absolut einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis zu bieten. Doch das ist noch nicht alles - dancit® ist nicht nur ein "verstecktes" Workout, sondern auch ein "versteckter" Solo-Tanzkurs! Das bedeutet, dass Sie selbst ohne einen Tanzpartner wichtige Elemente der verschiedenen Latein- und Standardtänze erlernen können. Sie werden nicht nur Ihre Tanzfähigkeiten verbessern, sondern auch Ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren und dabei jede Menge Spaß haben! Egal, ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein absoluter Anfänger sind, dancit® ist für alle geeignet, die Freude daran haben, sich zur Musik zu bewegen und gleichzeitig aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Hier ist jeder willkommen, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel!
Der Kurs soll die Grundlagen dieses faszinierenden und variantenreichen Spiels vermitteln. Auch für Frauen eine tolle Gelegenheit, dieses "Männerspiel" kennen zu lernen. Schafkopf ist eines der beliebtesten Kartenspiele in Bayern. Es gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart.
Wenn Sie die Schritte von Dancit®STARTER bereits beherrschen, ist für Sie Dancit®MOVE geeignet. In diesem Kurs lernen wir komplexere Schrittkombinationen und neue Tanzschritte. Neuanmeldung bitte nur nach Rücksprache.
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Ältere - denn auch das Gehirn braucht Übung, um fit zu bleiben! „Äaaahm“ ... jeder kennt diese Situation: Man sucht nach einem Namen, einem Wort – es liegt einem sozusagen „auf der Zunge“, aber man erinnert sich momentan nicht. Das passiert Menschen in jeder Altersstufe, aber im „reiferen“ Alter einfach öfter. Um im Alter geistig fit zu bleiben, lohnt es sich, die grauen Zellen durch gezieltes Training zu aktivieren und das Gedächtnis zu steigern, denn „wer rastet, der rostet“ – das gilt auch für das Gehirn! In diesem Kurs arbeiten wir daran, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit – also Ihre Gedächtnisleistung – spielerisch und ohne Stress durch ganzheitliches Gedächtnistraining zu stärken. Gönnen Sie sich und Ihrem Gedächtnis diese „Frischekur“! Durch neue Aufgaben und Ansätze ist der Kurs sowohl für „Neulinge“ als auch für Besucher eines früheren Kurses geeignet.
Du bist zwischen 6 und 10 Jahre alt und hast Spaß an Bewegung und Musik? Drums Alive® fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und es hilft Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung und Förderung von Sinneswahrnehmungen. Kids Beats verbindet kognitive Eindrücke mit einfachen, dynamischen Bewegungen und Trommeln auf dem Fitness-Ball. In Kombination mit Bewegung können durch das Trommeln die Konzentration sowie die sensorischen und motorischen Fähigkeiten verbessert werden. Dabei erarbeiten wir eine kleine Choreografie für einen Auftritt. Bälle und Drums sind vorhanden!
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Buchvorstellung mit der Autorin Doris Marchadier, rund um das Thema Atmung und ihre kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Neben spannenden Einblicken in die Inhalte des Buches erwartet Sie ein praxisnaher Teil, in dem Sie einfache und wirkungsvolle Atemübungen direkt erleben können. Im Anschluss haben Sie die Gelegenheit, der Therapeutin Fragen zu stellen, sich auszutauschen und persönliche Impulse für Ihren Alltag mitzunehmen.
Viele neue Fingerfood-Ideen für die verschiedensten Anlässen. Kleine Köstlichkeiten, die mit den Fingern zu verspeisen sind- für Feste mit mehr Gäste, als Platz und Geschirr. Lassen Sie sich überraschen!
Der Vortrag befasst sich mit dem Brauchtum unserer Heimat. Kreisheimatpfleger Herbert Dettweiler erzählt beispielsweise von den Bräuchen im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt, Konfirmation und Hochzeit bis hin zur Beerdigung. Der Vortrag ist mit zahlreichen Bildern ergänzt und bringt einen fast vergessenen Teil unserer Kulturgeschichte wieder in unser Bewusstsein.
Walnussbäume prägen als Einzelbäume, in Wäldern oder in Streuobstwiesen das Landschaftsbild an vielen Orten unserer Gegend. Wo kommen die Bäume mit ihren Schalenfrüchten her? Worin besteht der besondere Nutzen der Walnussbäume und was ist bei der Pflege zu beachten? Was ist zu Verwendung und Gesundheit der Früchte zu sagen? Ziel der Veranstaltung ist die Wertschätzung heimischen (Schalen-)Obsts. Im Anschluss laden wir zu einer kleinen Verkostung ein.
Wenn Sie gerne singen, dann laden wir Sie herzlich ein. Unter Leitung von Beate Wiedemann, die uns mit Gitarre begleitet und Karl Faul mit seinem Akkordeon singen wir schöne und bekannte Volkslieder, ein- oder mehrstimmig. Schauen Sie doch einfach ungezwungen vorbei und singen Sie mit, denn Singen verbindet und bringt gute Laune.
Wasser soll Spaß machen! Genau deshalb steht das spielerische Heranführen an das nasse Element im Vordergrund, das so Schritt für Schritt zu einer echten und sicheren Freude wird. Der Kurs eignet sich besonders gut als begleitender Schritt zurück ins Nass für Kinder, die im Wasser erst wieder Sicherheit und Vertrauen gewinnen möchten. Kurzes Infogespräch am 1. Tag, bitte um 13:45 Uhr da sein! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Handynummer an. Bitte beachten: Sie erhalten nach der Anmeldung von der Stadt Harburg ein Infoblatt. Bitte bringen sie dieses ausgefüllt und unterschrieben mit und geben Sie es am ersten Termin vor Kursbeginn ab. Der Kurs startet pünktlich! Wichtiger Hinweis: Sinnvolle Fortführung durch garantierten Folgekurs (Teil 2). Für einen optimalen und nachhaltigen Lernerfolg ist dieser Kurs als zweiteiliger Gesamtkurs angelegt. Nach den ersten sechs Einheiten findet für alle teilnehmenden Kinder automatisch die Weiterführung im fest geplanten Aufbaukurs (Kurs Nr. 7611) statt.
In diesem Aufbaukurs vertiefen wir die erlernten Grundlagen aus Teil 1. Die Kinder festigen ihr Vertrauen im Element Wasser und bauen wichtige Basisfähigkeiten aus. Dieser Kurs dient als optimale Vorbereitung auf einen späteren, folgenden Schwimmkurs. Mit der Anmeldung zum Grundkurs ist der Platz im Folgekurs bereits fest für Ihr Kind reserviert. Um die Gruppe nahtlos weiterzuführen, suchen wir vorrangig keine neuen Kinder. Sollten jedoch Plätze frei bleiben, dürfen gerne neue Kinder teilnehmen, die keine Angst vor dem Wasser haben und gerne im nassen Element spielen. Der Kurs startet pünktlich!
In diesem rund zweistündigen Workshop tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Schokolade und entdeckst, wie aus wenigen Zutaten etwas ganz Besonderes entsteht: roher Kakao, Kakaopulver, Kakaobutter, Agavendicksaft und Vanille. Schritt für Schritt wir eine ganz persönliche Lieblingsschokolade kreiert und selbst unter Anleitung hergestellt. Am Ende hält jeder Teilnehmer nicht nur seine eigene handgemachte Schokolade in den Händen — sondern nimmst auch ein genussvolles Erlebnis mit nach Hause.
Dr. Sabine Heuschkel arbeitet im Labor der Firma Märker und hat schon einige Erfahrung beim Gestalten mit Beton. Sie erhalten die Möglichkeit mit der Kursleiterin direkt im Märkerwerk kleine und größere Kunstwerke zu formen. Das Material, sicherheitsrelevante Ausrüstung wie Schutzbrille und Handschuhe werden von der Firma Märker gestellt. Bitte denken Sie bei den Kindern an bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Schürze, um sich vor Betonspritzern zu schützen.
Oxymel bedeutet auf Deutsch „Sauerhonig" (oxy=sauer, mel=Honig) Es kann aus frischen und/oder getrockneten Kräutern, Früchten, Wurzeln usw., Essig und Honig hergestellt werden. Oxymel ist ein Multitalent und enthält wertvolle Vitamine, Mineralien und Enzyme, die zur Gesunderhaltung und Regenerierung unseres Körpers beitragen können. Sie erfahren alles Wissenswerte darüber und es wird ein Oxymel hergestellt.
Um die untragbaren Verkehrsverhältnisse in der Ortsdurchfahrt von Harburg (Schwaben) dauerhaft zu beseitigen, fiel 1955 die Entscheidung zum Bau einer Ortsumgehung zugunsten der sogenannten „Burglinie". Damit war der Startschuss für die Realisierung eines der damals anspruchsvollsten Straßenbauprojekte Bayerns gefallen. Der Bau der Ortsumgehung Harburg mit Burg- und Hölltunnel stellte Ingenieure, Geologen und Denkmalpfleger vor große Herausforderungen. Besonders der Sprengvortrieb des Burgtunnels unterhalb von Schloss Harburg erforderte umfangreiche Sicherungsmaßnahmen sowie eine kontinuierliche Überwachung der historischen Burganlage. Der Vortrag gibt Einblicke in die Felssicherungsarbeiten im Vorfeld des Tunnelbaus, den Schutz von Schloss Harburg während der Bauzeit sowie die Bauausführung der beiden Tunnel und der komplexen Brückenbauwerke für die Ortsumgehung Harburg. Darüber hinaus werden der Tunnelbetrieb und die Bauwerkserhaltung bis in die Gegenwart beleuchtet. Anhand zahlreicher bislang unveröffentlichter Fotografien, Pläne und Originaldokumente wird die Realisierung der Burglinie anschaulich nachgezeichnet. Der Vortrag basiert auf dem zweiten Teil der zweiteiligen Chronik „Der Bau der Ortsumgehung Harburg mit Burg- und Hölltunnel: Die Realisierung der Burglinie" und erscheint in Band 18 der Harburger Hefte. Von 18:00 bis 18:45 Uhr besteht die Möglichkeit das komplette Modell im Fürstenbau anzuschauen (Viele Stufen!)
Klirrende Maßkrüge, Bergpanorama, bayerische Gemütlichkeit – und ein Mord im neu eröffneten „Sisi-Bräu“. Als eine TV-Moderatorin in Possenhofen am Starnberger See vergiftet wird, nimmt sich die toughe Hauptkommissarin Sophie Halbritter des Falls an. Ehemann Muck, Schreiner, Landwirt und Menschenflüsterer, kennt sich hervorragend aus im Ort und mischt auf eigene Faust ordentlich mit. Dabei kommt er jedoch nicht nur seiner Frau in die Quere, sondern lenkt auch das organisierte Verbrechen auf seine Spur. Zwischen drogenkochenden Senioren, bayerischer Sturheit und der Tiroler Mafia zeigt sich: In HAPPY BAVARIA ist die Idylle tödlich.
Jeder kann zeichnen - auch du! Und mit Sketchnotes zeigt die Künstlerin, dass das sogar mehr als einfach ist und unglaublich viel Spaß macht. Aufbau und Grundlagen, viele Motive und eine Menge Spaß. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Nach dem Kurs können individuelle Geschenke gestaltet, der Alltag mit kleinen Zeichnungen verschönern werden und vieles mehr. Für jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: Papier blanko, Bleistift, Radierer, evtl. Buntstifte. Materialkosten 8,- EUR, bitte zum Kurs mitbringen
Ätherische Öle greifen das Wissen der traditionellen Kräuterkunde auf und machen es alltagstauglich nutzbar. Sie können Beschwerden lindern, Energie schenken, Stress reduzieren und Ihren Alltag auf natürliche Weise unterstützen. In diesem Kurs lernen Sie die Wirkweise ausgewählter Öle kennen und erfahren, wie Sie sie sicher in verschiedenen Alltagssituationen anwenden können. Für zu Hause erhalten Sie zusätzlich Begleitmaterial, um das Gelernte zu vertiefen. Als persönliches Highlight stellen Sie Ihren eigenen Öl-Roller her, den Sie sofort nutzen können. Materialkosten von 5,- EUR bitte zum Kurs mitbringen.
Flechten Sie sich eine schöne Dekoration für Haus oder Garten. Die Kursleiterin zeigt verschiedene Modelle. Nach dem Kennenlernen unterschiedlicher Flechttechniken kann sich jeder ein Teil flechten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Materialkosten werden je nach Verbrauch direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Frau Bräu kommt schon viele Semester nach Harburg und würde sich freuen, wenn wir diesmal in ihre Werkstatt nach Kicklingen, Haidstraße 23, 89407 Dillingen, kommen.
Der Schwimmkurs hat das Ziel, dass Ihr Kind mit Freude an Bewegung das Schwimmen erlernt und sicher im Umgang mit dem Wasser wird. Voraussetzung: Ihr Kind sollte "wassergewöhnt" sein, das heißt, das Untertauchen mit dem Kopf unter die Wasseroberfläche sollte kein Problem darstellen. Am 08.01.2026 beginnt der Kurs bereits mit einer organisatorischen Vorbesprechung 15 Minuten früher!
Der Schwimmkurs hat das Ziel, dass Ihr Kind mit Freude an Bewegung das Schwimmen erlernt und sicher im Umgang mit dem Wasser wird. Voraussetzung: Ihr Kind sollte "wassergewöhnt" sein, das heißt, das Untertauchen mit dem Kopf unter die Wasseroberfläche sollte kein Problem darstellen. Am 08.01.2026 beginnt der Kurs bereits mit einer organisatorischen Vorbesprechung 15 Minuten früher!
Der internationale Schokoladenmarkt in Tübingen, chocolART, verwandelt die Tübinger Altstadt und den Holzmarkt in ein wahres Schokoladenparadies. Es nehmen ca. 90 internationale Chocolatiers und Manufakturen teil. Im chocolateROOM auf dem Marktplatz entstehen live filigrane Schokokunstwerke, darunter der beliebte Tübinger Schokoschaumkuss chocoLlNO. Schokoladenkunst hautnah erleben? Das geht auch bei Dorte Schetters Kakaomalerei, wo Tradition auf Kreativität trifft. Die Projektionskünstler des Tübinger Lichtkunstateliers „leucht-werk" sorgen für eine märchenhafte Altstadt-Beleuchtung. Die Fassaden verwandeln sich durch kunstvolle Illuminationen in eine traumhafte Kulisse. Wir möchten dieses Advents-Highlight für Naschkatzen in bewährtem Rahmen mit dem „Böhmerbus" und Frühstücksrast besuchen. Ein Tag zum Genießen und Shoppen.
Ein erholsamer Schlaf ist die Basis für Wohlbefinden, Konzentration und innere Balance. Doch viele Menschen kennen das Problem: der Kopf ist voller Gedanken, das Einschlafen dauert oder die Nacht bleibt unruhig. Ätherische Öle können hier auf sanfte und natürliche Weise unterstützen — durch ihre beruhigenden, ausgleichenden und entspannenden Eigenschaften. In diesem Kurs erfahren Sie nach einer allgemeinen Einführung, welche Öle sich besonders eignen und wie Sie sie gezielt in Ihren Abend integrieren können. Sie lernen einfache Anwendungen kennen und erhalten Begleitmaterial für zu Hause, um Ihr persönliches Abendritual zu vertiefen. Als besonderes Highlight stellen Sie an diesem Abend Ihren eigenen Öl-Roller her, der Sie mit wohltuendem Duft in die Nacht begleitet. Materialkosten von 5,- EUR bitte zum Kurs mitbringen.
Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, entsteht ein besonderer Raum zwischen Rückblick und Neubeginn. Diese Klangreise lädt ein, bewusst innezuhalten, das Vergangene achtsam zu würdigen und innerlich Frieden zu schließen. Die sanften Klänge der Klangschalen begleiten hier auf eine meditative Reise. Hier darfst du loslassen, was nicht mehr mit ins neue Jahr gehen soll, und du kannst dich innerlich für Klarheit, Vertrauen und Zuversicht öffnen. Für alle, die das Jahr bewusst ausklingen lassen und gestärkt in das Neue starten wollen!