Am Tag des offenen Denkmals wird das Zehentstadelmuseum in Heroldingen mit einigen Veränderungen im Inneren neu geöffnet. Ausgestellt sind Gerätschaften und Gefährte, mit denen unsere landwirtschaftlich geprägten Vorfahren ihren Lebensunterhalt bestritten und eine Grundlage für ihre Nachfahren lieferten. Hierbei orientiert sich die Dauerausstellung künftig an den Themen Bodenbearbeitung und Saat, Ernte, Transport der Feldfrüchte sowie Hofarbeit. Der Lanz Bulldog aus dem Jahr 1921 wird ebenfalls wieder in Gang gesetzt. Nutzen Sie die Gelegenheit, die imposante Baukonstruktion eines historischen „Finanzamts" aus dem Jahr 1739 — renoviert im Jahr 1978, auch von innen samt Inventar zu begutachten. Dies fällt mit jüngst neu eingebauten Treppen, Geländern und elektrischer Beleuchtung künftig viel leichter als seit Bestehen des Gebäudes.
Wasser soll Spaß machen! Genau deshalb steht das spielerische Heranführen an das nasse Element im Vordergrund, das so Schritt für Schritt zu einer echten und sicheren Freude wird. Der Kurs eignet sich besonders gut als begleitender Schritt zurück ins Nass für Kinder, die im Wasser erst wieder Sicherheit und Vertrauen gewinnen möchten. Kurzes Infogespräch am 1. Tag, bitte um 13:45 Uhr da sein! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Handynummer an. Bitte beachten: Sie erhalten nach der Anmeldung von der Stadt Harburg ein Infoblatt. Bitte bringen sie dieses ausgefüllt und unterschrieben mit und geben Sie es am ersten Termin vor Kursbeginn ab. Der Kurs startet pünktlich! Wichtiger Hinweis: Sinnvolle Fortführung durch garantierten Folgekurs (Teil 2). Für einen optimalen und nachhaltigen Lernerfolg ist dieser Kurs als zweiteiliger Gesamtkurs angelegt. Nach den ersten sechs Einheiten findet für alle teilnehmenden Kinder automatisch die Weiterführung im fest geplanten Aufbaukurs (Kurs Nr. 7609) statt.
Dranbleiben, Technik ausarbeiten und Erfolge feiern! Nach dem Seepferdchen steht in diesem kompakten Kurs das Verfeinern der Schwimmtechnik im Vordergrund. Kinder von 8 bis 10 Jahren arbeiten spielerisch an ihrem Stil, bauen Ausdauer auf und gewinnen durch eine bunte Mischung aus Training und Wasserspielen maximale Sicherheit im und unter Wasser. Für die Teilnahme sollte Ihr Kind sicher eine Bahn schwimmen können; ein bereits erworbenes Seepferdchen-Abzeichen ist dabei von Vorteil. Kurzes Infogespräch am 1. Tag nach dem Kurs. Bitte beachten: Sie erhalten nach der Anmeldung von der Stadt Harburg ein Infoblatt. Bitte bringen Sie dieses ausgefüllt und unterschrieben mit und geben Sie es am ersten Termin vor Kursbeginn ab. Empfehlenswert ist eine Schwimmbrille (keine Tauchmaske) und bei langen Haaren ein Haargummi.
Gefördert durch die LEADER-Region der LAG Monheimer Alb Altmühljura und in Kooperation mit dem UNESCO Global Geopark Ries, dem Landratsamt Donau-Ries, der Stadt und den Obstbaumfreunden Harburg ist auf vorhandenen Wegen und intaktem städtischem Streuobstbestand ein innovativer Lehrpfad in Heroldingen entstanden. Initiiert aus den Reihen des KulturLand Ries e.V., Eigentümer des örtlichen Zehentstadels, soll in einer ersten Führung die Entstehungsgeschichte des Lehrpfads mit seinen alten wie jungen Baumbeständen zur Geltung kommen. Festes Schuhwerk auf teils unebenen Wegen wird empfohlen.
Der Spielestammtisch wird ab Februar jeden 4. Sonntag angeboten, in unserer Bücherei im Strölinhaus: Es werden Gesellschaftsspiele verschiedener Art angeboten. Wer hat Lust und Freude am Spielen? Wer hat Spiele und bringt sie mit? Wenn dazu die Regeln noch bekannt sind, umso besser!
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer in motivierenden Intervallen miteinander verbindet. Durch den Wechsel von intensiven Belastungs- und Erholungsphasen kommen Sie ordentlich ins Schwitzen und verbessern Ihre Fitness. Vielfältige Übungen stärken die Muskulatur, fördern Ausdauer und Koordination und sorgen für ein effektives Workout mit Spaß an der Bewegung. Der Kurs ist für Teilnehmende mit einer gewissen Grundfitness geeignet, die Intensität kann jedoch individuell angepasst werden.
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Anbieterkennung AN-NFUU22
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Beweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl. Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Energie im Alltag.
Du bist im September mindestens 6 Jahre oder älter und hast Lust zu tanzen? Dann sei dabei! Die beiden Trainerinnen studieren tolle Choreografien mit euch ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte im Fasching 2027. Bei Anmeldung ist der Platz des Kindes nicht automatisch gesichert. Die Trainerinnen versuchen aber, möglichst alle Anmeldungen zu berücksichtigen und melden sich vor Kursbeginn persönlich bei den Eltern, deshalb bitten wir um Angabe der Handynummer. Je nach Anzahl der Anmeldungen wird in Gruppen aufgeteilt, es sind Verschiebungen innerhalb der Gruppen möglich. Geplant ist eine Trainingszeit von 75 Minuten zwischen 16:30 und 19:15 Uhr. Bitte bei Anmeldung auch Geburtsdatum angeben.
Du bist im September mindestens 6 Jahre oder älter und hast Lust zu tanzen? Dann sei dabei! Die beiden Trainerinnen studieren tolle Choreografien mit euch ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte im Fasching 2027. Bei Anmeldung ist der Platz des Kindes nicht automatisch gesichert. Die Trainerinnen versuchen aber, möglichst alle Anmeldungen zu berücksichtigen und melden sich vor Kursbeginn persönlich bei den Eltern, deshalb bitten wir um Angabe der Handynummer. Je nach Anzahl der Anmeldungen wird in Gruppen aufgeteilt, es sind Verschiebungen innerhalb der Gruppen möglich. Geplant ist eine Trainingszeit von 75 Minuten zwischen 16:30 und 19:15 Uhr. Bitte bei Anmeldung auch Geburtsdatum angeben.
Impfen ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge – und gleichzeitig ein Thema, bei dem viele Fragen und Unsicherheiten bestehen. Welche Impfungen sind für Erwachsene sinnvoll? Welche Impfungen sollten regelmäßig aufgefrischt werden? Und wie sicher sind Impfungen tatsächlich? In seinem Vortrag informiert Hausarzt Sebastian Burkhardt verständlich und praxisnah über Nutzen, Risiken und mögliche Nebenwirkungen von Impfungen. Dabei geht es um aktuelle Empfehlungen ebenso wie um häufige Fragen und verbreitete Irrtümer. Ein informativer Abend für alle, die sich eine fundierte Meinung bilden und sicher durch den Impf-Dschungel finden möchten.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die täglichen Anforderungen belasten den Menschen heute mehr als früher. Gesundes Körpertraining kann Ihnen die notwendige Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. So erleben Sie körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung und vermehrte Konzentration.
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Der Herbst beginnt – der Alltag wird wieder voller, die Termine häufen sich und vielleicht merkst du bereits, wie deine Schultern langsam wieder nach oben wandern. Kennst du das? ·Du wachst morgens schon mit einem verspannten Nacken auf und fragst dich, was du eigentlich noch tun sollst? ·In stressigen Situationen ziehst du unbewusst deine Schultern hoch und bemerkst häufig erst bei Schmerzen, dass es längst zu viel war? ·Du funktionierst, erledigst deine To-do-Liste und bist für alle da – auch mit Schulterschmerzen? Dann könnte deine Schulter mehr tragen als nur deine Einkaufstasche. In meinem 21-tägigen Live-Pilotkurs „Die Stress-Schulter“ erforschst du, wie körperliche Anspannung, Stress und persönliche Belastungsmuster zusammenwirken können. Du entwickelst deine persönliche Miniroutine und lernst, die Signale deines Körpers und deine Grenzen früher wahrzunehmen – statt erst dann anzuhalten, wenn deine Schultern und dein Nacken dich dazu zwingen. Das bringt dir der Kurs ·Mehr Entlastung im Alltag durch Miniroutinen. ·Mehr Bewusstsein für deine Stressmuster. ·Mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Körpersignalen. So laufen die 21 Tage ab: Zwischen den Workshops erhältst du kurze Übungen und Reflexionsimpulse für deine 10 Minuten Miniroutine, eine begleitende WhatsApp-Gruppe unterstützt dich dabei, über die 21 Tage dranzubleiben. Workshop 1 – Deine Stress-Schulter verstehen, Übungen Körper & Nervensystem Workshop 2 – Muster erkennen und verändern, Mindset & Schmerzgedächtnis Workshop 3 – Veränderungen verankern und dranbleiben Das ist enthalten ·3 Live-Workshops à 90 Minuten ·Yoga-, Faszien-, Atem- und somatische Übungen ·deine individuelle Soma-Körperkarte ·15 kurze Übungen und Reflexionsimpulse ·begleitende WhatsApp-Gruppe ·deine persönliche Miniroutine und Soma-Mind-Toolbox für danach Solltest du an einem Workshop nicht dabei sein können, erhältst du eine Aufzeichnung.
Was macht dancit® so besonders? Es kombiniert die Leidenschaft des Tanzes mit den grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um Ihnen ein absolut einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis zu bieten. Doch das ist noch nicht alles - dancit® ist nicht nur ein "verstecktes" Workout, sondern auch ein "versteckter" Solo-Tanzkurs! Das bedeutet, dass Sie selbst ohne einen Tanzpartner wichtige Elemente der verschiedenen Latein- und Standardtänze erlernen können. Sie werden nicht nur Ihre Tanzfähigkeiten verbessern, sondern auch Ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren und dabei jede Menge Spaß haben! Egal, ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein absoluter Anfänger sind, dancit® ist für alle geeignet, die Freude daran haben, sich zur Musik zu bewegen und gleichzeitig aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Hier ist jeder willkommen, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel!
Der Kurs soll die Grundlagen dieses faszinierenden und variantenreichen Spiels vermitteln. Auch für Frauen eine tolle Gelegenheit, dieses "Männerspiel" kennen zu lernen. Schafkopf ist eines der beliebtesten Kartenspiele in Bayern. Es gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart.
Wenn Sie die Schritte von Dancit®STARTER bereits beherrschen, ist für Sie Dancit®MOVE geeignet. In diesem Kurs lernen wir komplexere Schrittkombinationen und neue Tanzschritte. Neuanmeldung bitte nur nach Rücksprache.
Die Wechseljahre treffen uns oft früher, als wir denken. Frauen spüren erste Veränderungen schon ab Mitte 30 — sei es durch unruhigen Schlaf, Hitzewallungen, plötzliches Bauchfett, fahle Haut oder einfach dieses Gefühl von „irgendwas ist anders". Wer gut vorbereitet ist und seinen Körper versteht, kann diese Zeit aktiv und selbstbewusst gestalten und ins Positive wandeln. An diesem Abend nehme ich Sie mit auf eine Reise durch die Wechseljahre. Sie erfahren was in Ihrem Körper passiert, erhalten wertvolle Tipps was sie aktiv selbst tun können. Zusätzlich gibt es Ernährungstipps und Routinen für mehr Wohlbefinden, Ausstrahlung und Gelassenheit.
Die Wanderung führt uns von Zirgesheim nach Schäfstall zum Garten von Neffsend, direkt oberhalb der Donau und der Romantischen Straße. Die Familie Laan-Märkisch öffnet für uns zusätzlich an diesem Sonntag. Die Besichtigung ist auch ohne Wandern/Walken möglich. Am Rundwanderweg sind noch mehr „Besonderheiten zu entdecken", die Kirche von Schäfstall und der „Napoleonstein". Eine Mittagseinkehr ist geplant im Biergarten Gumpp, dazu muss allerdings das Wetter passen. Nach dem Biergartenbesuch „Walken" wir zurück nach Zirgesheim. Sonntag, 04.10.2026, 9:00 Uhr Start an der Kirche in Zirgesheim - Rückkehr ca. 15:00 Uhr Wanderung ca. 8 km Es besteht auch die Möglichkeit ohne Wanderung an der Führung teilzunehmen. Wer nur den Garten besuchen möchte: Treffpunkt um ca. 10:30 Uhr, Schäfstall, Napleonstraße 27. Der Garten kann auch bei leichtem Regen besichtigt werden, nicht bei Starkregen oder Sturm. Bitte bei der Anmeldung angeben. Eintritt und Führung im Garten pro Person 11,- €
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Ältere - denn auch das Gehirn braucht Übung, um fit zu bleiben! „Äaaahm“ ... jeder kennt diese Situation: Man sucht nach einem Namen, einem Wort – es liegt einem sozusagen „auf der Zunge“, aber man erinnert sich momentan nicht. Das passiert Menschen in jeder Altersstufe, aber im „reiferen“ Alter einfach öfter. Um im Alter geistig fit zu bleiben, lohnt es sich, die grauen Zellen durch gezieltes Training zu aktivieren und das Gedächtnis zu steigern, denn „wer rastet, der rostet“ – das gilt auch für das Gehirn! In diesem Kurs arbeiten wir daran, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit – also Ihre Gedächtnisleistung – spielerisch und ohne Stress durch ganzheitliches Gedächtnistraining zu stärken. Gönnen Sie sich und Ihrem Gedächtnis diese „Frischekur“! Durch neue Aufgaben und Ansätze ist der Kurs sowohl für „Neulinge“ als auch für Besucher eines früheren Kurses geeignet.
Sie lieben den Duft von frisch gebackenem Brot und wollen individuell entscheiden was darin enthalten sein soll? Dann besuchen Sie uns in unserer kleinen Versuchsbäckerei die direkt an unsere Mühle angrenzt. Hier zeigen wir ihnen wie sie gesund und bekömmlich, einfach und schnell ihr eigenes Brot backen können. Der Kurs ist gefüllt mit kostbaren Informationen rund um unser wichtigstes Grundnahrungsmittel, sowie Brotgewürze und weitere Backzutaten. Sie gehen die einzelnen Stationen von der Teigzubereitung bis hin zum Ausbacken unter der Leitung von Müllermeister Erich Göggerle gemeinsam durch. Sie dürfen sich natürlich dabei selbst versuchen und ihr eigenes Brot, welches Sie gebacken haben, im Anschluss mit nach Hause nehmen. Wir backen mit Ihnen verschiedene Brotkreationen mit allerlei leckeren Zutaten. Die zubereiteten Köstlichkeiten werden anschließend bei einer deftigen Mühlenbrotzeit probiert.
„Was wir aus dem Schwertgrab von Nördlingen über die Bronzezeit und die gute Vernetzung der Menschen aus dieser Zeit erfahren können." Dr. Johann Tolksdorf vom Bayerischen Landesamt für Denkmalpflege in Thierhaupten berichtet über den spektakulären Fund des Bronzeschwertes im Jahr 2023 in Nördlingen und seine Hintergründe. Mit sehr anschaulichem Bildmaterial als PowerPoint-Präsentation führt der Referent durch die Bronzezeit und zeigt uns, wie lebhaft damals bereits der Austausch zwischen den Regionen war.
Ätherische Öle können im Familienalltag eine wertvolle Unterstützung sein — sei es bei Schürfwunden, Erkältungsbeschwerden oder kleinen und großen Emotionen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ätherische Öle sicher anwenden und Ihr Kind auf natürliche Weise begleiten können. Sie erhalten eine verständliche Einführung in Wirkung und Anwendung der Öle, erfahren, worauf Sie bei Kindern (Alter ca. 4-13 Jahre) achten müssen, und bekommen alltagstaugliche Impulse sowie Begleitmaterial für zu Hause. Zum Abschluss mischen wir zwei Öl-Roll-Ons — einen für Sie und einen für Ihr Kind. Materialkosten von 10,- EUR bitte zum Kurs mitbringen
Was tun bei Stromausfall oder Unwetter? Wie kann man sich und andere im Katastrophenfall schützen? In EHSH-Modul 2 (Erste Hilfe mit Selbstschutzeinheiten) lernen Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene, wie sie in Notsituationen und bei Krisen selbstsicher und eigenständig handeln können. Der Kurs ist kostenlos und vermittelt praxisnah wichtige Fähigkeiten zur Selbsthilfe und Vorbereitung auf außergewöhnliche Situationen.
Dr. Sabine Heuschkel arbeitet im Labor der Firma Märker und hat schon einige Erfahrung beim Gestalten mit Beton. Sie erhalten die Möglichkeit mit der Kursleiterin direkt im Märkerwerk kleine und größere Kunstwerke zu formen. Das Material, sicherheitsrelevante Ausrüstung wie Schutzbrille und Handschuhe werden von der Firma Märker gestellt. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Schürze, um sich vor Betonspritzern zu schützen.
Nur wenige kennen das versteckt liegende Kleinsorheimer Tiefental. Hier an einem Altweg über die Riesrandhöhen gelegen, befinden sich interessante historische Stätten, wie ein Burgstall und ein Grabhügelfeld. Auch die Geologie bietet einige Überraschungen und einige Besonderheiten aufgrund der Riesrandlage. Thema der Exkursion über Wald, Flur und Heide sind natürlich auch Flora und Fauna. Das Schutzgebiet Sabelberg des Rieser Naturschutzvereines, eine ehemalige gemeindliche Hutung, wird abschließend vorgestellt. Dauer: ca. 2,5 Stunden. Weglänge 5 km, Achtung unebene Wege, Stolper- und Rutschgefahr!
Vorhofflimmern tritt so häufig auf, dass man von einer Volkskrankheit spricht. Bleibt Vorhofflimmern unbehandelt, drohen Schlaganfälle und Herzkomplikationen. Gerade beim ersten Auftreten löst Vorhofflimmern bei vielen Menschen Angst und Panik aus, wenn sie merken, dass ihr Herz aus dem Takt gerät. Allerdings kann eine Vorhofflimmern-Attacke auch ganz unbemerkt verlaufen. Häufig wird Vorhofflimmern daher nur durch Zufall bei einer ärztlichen Untersuchung entdeckt — manchmal auch zu spät, nämlich erst dann, wenn es bereits zu einem Schlaganfall gekommen ist. Es gibt kaum eine Herzrhythmusstörung, für die so viele Ursachen bekannt sind wie für Vorhofflimmern. Daher rückt neben der direkten Behandlung der Rhythmusstörungen und der Vorbeugung eines Schlaganfalls mittels Gerinnungshemmer auch die Therapie der Grunderkrankungen und Risikofaktoren in den Fokus. Ziel der bundesweiten Herzwochen 2026 der Deutschen Herzstiftung ist es, die Bevölkerung für die Gefahren des Vorhofflimmerns zu sensibilisieren und über den heutigen Stand an Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.
In der Firma ABEL produzieren unter hohen ökologischen Gesichtspunkten etwa 70 Mitarbeiter maßgeschneiderte Lösungen zu unterschiedlichsten Verpackungsanforderungen. Laut Firmenphilosophie gibt es fast nichts, was nicht kostengünstig und ressourcenschonend mit Wellpappelösungen verschickt werden kann. Sogar Stühle werden aus Wellpappe gefertigt.
Der Atem begleitet uns seit dem ersten Moment unseres Lebens. Er Trägt, beruhigt und verbindet uns mit unserer inneren Kraftquelle. In dieser Klangmeditation steht der bewusste Atem im Mittelpunkt. Sanfte Klänge und achtsame Anleitung laden dazu ein, den Atem im gesamten Körper wahrzunehmen-im Bauch, im Rücken, im Herzraum, in Armen, Beinen und bis in jede einzelne Zelle. Die Meditation stärkt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, die innere Gelassenheit und die Verbindung zu sich selbst. Die Klänge unterstützen einen natürlichen Atemfluss und schaffen einen geschützten Raum für Entspannung.
In diesem 4-stündigen Backkurs erfahren Sie, wie man zu Hause eine italienische Pizza zaubern kann. Wir zeigen Ihnen das Geheimnis des perfekten Teigs, welche Zutaten wirklich den Unterschied machen, worauf es bei der Zubereitung ankommt und verkosten gemeinsam die Pizzen. Der Mühlenladen hat geöffnet. (Sollten Sie Allergien haben, bitte angeben)
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Buchvorstellung mit der Autorin Doris Marchadier, rund um das Thema Atmung und ihre kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Neben spannenden Einblicken in die Inhalte des Buches erwartet Sie ein praxisnaher Teil, in dem Sie einfache und wirkungsvolle Atemübungen direkt erleben können. Im Anschluss haben Sie die Gelegenheit, der Therapeutin Fragen zu stellen, sich auszutauschen und persönliche Impulse für Ihren Alltag mitzunehmen.
Viele neue Fingerfood-Ideen für die verschiedensten Anlässen. Kleine Köstlichkeiten, die mit den Fingern zu verspeisen sind- für Feste mit mehr Gäste, als Platz und Geschirr. Lassen Sie sich überraschen!
Der Vortrag befasst sich mit dem Brauchtum unserer Heimat. Kreisheimatpfleger Herbert Dettweiler erzählt beispielsweise von den Bräuchen im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt, Konfirmation und Hochzeit bis hin zur Beerdigung. Der Vortrag ist mit zahlreichen Bildern ergänzt und bringt einen fast vergessenen Teil unserer Kulturgeschichte wieder in unser Bewusstsein.
Wenn Sie gerne singen, dann laden wir Sie herzlich ein. Unter Leitung von Beate Wiedemann, die uns mit Gitarre begleitet und Karl Faul mit seinem Akkordeon singen wir schöne und bekannte Volkslieder, ein- oder mehrstimmig. Schauen Sie doch einfach ungezwungen vorbei und singen Sie mit, denn Singen verbindet und bringt gute Laune.