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Starker Rücken
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs, wenig Restplätze

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Montag • 21. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Montag • 28. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 09. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Montag • 09. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 16. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Montag • 16. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 23. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Montag • 23. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 30. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Montag • 30. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr

Starker Rücken
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs, wenig Restplätze

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
09.09.26 01:41:38