Starker Rücken
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs, wenig Restplätze
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Montag • 21. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Montag • 28. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr - 5 vergangene Termine
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- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
7 Montag • 09. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
8 Montag • 16. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
9 Montag • 23. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
10 Montag • 30. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
Starker Rücken
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs, wenig Restplätze
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 7107
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StartMo. 21.09.2026
17:45 UhrEndeMo. 30.11.2026
18:45 Uhr -
Dozent*in:Elvira Ferber
