Für die Tänzer der letzten Kurse und Teilnehmer, die schon erste Erfahrungen mit Line Dance haben. Einstieg jederzeit möglich.
Was macht dancit® so besonders? Es kombiniert die Leidenschaft des Tanzes mit den grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um Ihnen ein absolut einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis zu bieten. Doch das ist noch nicht alles - dancit® ist nicht nur ein "verstecktes" Workout, sondern auch ein "versteckter" Solo-Tanzkurs! Das bedeutet, dass Sie selbst ohne einen Tanzpartner wichtige Elemente der verschiedenen Latein- und Standardtänze erlernen können. Sie werden nicht nur Ihre Tanzfähigkeiten verbessern, sondern auch Ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren und dabei jede Menge Spaß haben! Egal, ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein absoluter Anfänger sind, dancit® ist für alle geeignet, die Freude daran haben, sich zur Musik zu bewegen und gleichzeitig aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Hier ist jeder willkommen, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel!
Wenn Sie die Schritte von Dancit®STARTER bereits beherrschen, ist für Sie Dancit®MOVE geeignet. In diesem Kurs lernen wir komplexere Schrittkombinationen und neue Tanzschritte. Neuanmeldung bitte nur nach Rücksprache.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die einzigartige Form des SPINNEFITTER by SISSEL® kann durch 28 paarig angeordnete Bälle sowie einfacher Anwendung zu einer Lockerung im Schulter-Nackenbereich und dem Lösen von Verspannungen beitragen. Sämtliche Übungen können somit effektiv ergänzt werden. Kontraindikation: akute Zustände im Wirbelsäulenbereich.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Die Konzerte finden nur bei trockenem Wetter am Wörnitzstrand statt. Die Musiker freuen sich über Ihre Spende in den Hut. Bewirtung durch BUBS Strandbar.
Es sollen Gesellschafts¬spiele verschiedener Art angeboten werden. Wer hat Lust und Freude am Spielen? Wer hat Spiele und bringt sie mit? Wenn dazu die Regeln noch bekannt sind, umso besser.
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Anbieterkennung AN-NFUU22
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl. Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschweren und für mehr Energie im Alltag.
Du bist zwischen 6 und 7 Jahre alt (bis 30.09.) und hast Lust zu tanzen? Sei dabei! Die drei Trainerinnen üben mit den Minis eine tolle Choreografie ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte beim Fasching 2026.
Du bist zwischen 8 und 10 Jahre alt (bis 30.09.) und hast Lust zu tanzen? Sei dabei! Die drei Trainerinnen üben mit den Kids eine tolle Choreografie ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte beim Fasching 2026.
Du bist 11 Jahre oder älter (bis 30.09.) und hast Lust zu tanzen? Sei dabei! Die drei Trainerinnen üben mit den Teens eine tolle Choreografie ein und freuen sich auf erfolgreiche Auftritte beim Fasching 2026.
Der Kurs soll die Grundlagen dieses faszinierenden und variantenreichen Spiels vermitteln. Auch für Frauen eine tolle Gelegenheit, dieses "Männerspiel" kennen zu lernen. Schafkopf ist eines der beliebtesten Kartenspiele in Bayern. Es gilt als Kulturgut und Teil der bayerischen Lebensart.
Die täglichen Anforderungen belasten den Menschen heute mehr als früher. Gesundes Körpertraining kann Ihnen die notwendige Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. So erleben Sie körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung und vermehrte Konzentration.
Das Ziel ist die spielerische Vorbereitung zum Schwimmkurs, erste Schwimmübungen. Heranführen an das ungewohnte Element Wasser. Hier lernen die Kinder das Gleiten, Tauchen und den Umgang mit der Wasserlage. Erste Schwimmversuche und Techniktraining sind auch dabei. Ein Elternteil pro Kind ist mit im Wasser. Der Kurs ist auch für ältere Kinder geeignet, die z. B. ein negatives Erlebnis im Wasser hatten. Kurzes Infogespräch am 1. Tag, bitte um 13:45 Uhr da sein! Der Kurs startet pünktlich!
Ziel: Verbesserung der Technik und Ausdauer, Gewinnung von mehr Sicherheit beim Schwimmen sowie Tauchen und Gelerntes zu vertiefen. Voraussetzungen: Ihr Kind muss bereits mindestens das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben haben oder entsprechend gut schwimmen können. Kurzes Infogespräch am 1. Tag nach dem Kurs.
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Lassen Sie sich über ein halbes Jahrhundert zurückversetzen! Wir lösen ein Ticket To Ride und fahren mit dem Yellow Submarine die Penny Lane entlang, vorbei an den Strawberry Fields zu Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club. Vielleicht treffen wir dort Eleanor Rigby, Lovely Rita, Michelle oder den Nowhereman und können ein wenig über Yesterday plaudern. With a little help from (my) our Friends werden wir beste handgemachte Rock and Roll Music und natürlich auch Twist and Shout hören. Vielleicht sagen Sie ihrer Partnerin ja: Baby You Can Drive My Car. Martin Köhler, Hermann Innermann, Alex Hitzler, Hartmut Welz und Volker Panitz, lauter bekannte Herren, die in der regionalen und auch überregionalen Musikszene seit vielen Jahren ihr Unwesen treiben, haben sich zu der Formation „The Beatels“ zusammengetan. Eine gesunde Mischung an erfahrenen Musikern, die sich bestens mit der Musik der 60-er und 70-er auskennt, vor allem aber mit den Beatles, deren Musik noch immer allgegenwärtig ist. WICHTIG: DAS KONZERT IST EIN STEHKONZERT
Die Künstlerin Franziska Groß stellt im Rahmen des Herbstprogramms wieder einige ihrer Portraitbilder im "Schweinbeckhaus", Marktplatz 9 Harburg, aus. Die gebürtige Harburgerin verwendet gerne besondere Materialien, die für künstlerisches Arbeiten zuerst ungewöhnlich erscheinen. Sie hat sich darauf spezialisiert Kaffee für ihre Bilder zu verwenden, mit dem sie auf Büttenpapier und Leinwand meist Portraits erstellt, die sie mit floralen und tierischen Elementen kombiniert. Kaffee und Tinte dürfen dabei frei ineinanderfließen und werden mit Bleistift und Graffit detailverliebt ausgearbeitet. Außerdem hat sie sich auf die Suche nach alten und besonderen Türen in Harburg begeben und diese künstlerisch auf Papier gebracht. Was sie gefunden hat wird neben ihren Portraits in der Ausstellung gezeigt.
Kabarettfans wissen: rote Schuhe, schwarzer Hut, - das ist der Binser Helmut. Und „Ha?“ heißt sein nagelneues Programm. In einer wissenschaftlich höchst fundierten Umfrage wurden in 100 bayerischen Großraumdiscos bei dröhnenden Beats jeweils 100 Menschen befragt, wie das neue Programm von Helmut Binser heißen soll. Die Antwort war eindeutig und einstimmig: Ha? Das Ergebnis passt dem pragmatischen Musikkabarettisten natürlich sehr gut. Der „Binser“ – wie er von seinen Fans liebevoll genannt wird – hat das halt schon sein Leben lang geübt: genau hinschauen und dann einfach sagen, was Sache ist. „Ich fahre zum Auftrittsort und wenn die Zuschauer so viel gelacht haben, dass ihnen der Bauch weh tut, fahre ich wieder heim. Das gibt es nicht in vielen Berufen…“ Legendär ist seine Art, komplexe Zusammenhänge über die bayerische Lebenswirklichkeit wunderbar ironisch und doch haargenau auf den Punkt zu bringen. Das tut er auf so grundentspannt, geniale und feinsinnig brachiale Art, dass sein begeistertes Publikum beständig in unkontrollierte Lachanfälle verfällt. Thematisch dreht sich beim Binser alles um das Leben auf dem Land. Helmut Binser ist ein genauer Beobachter des Alltäglichen und bedient sich gerne realer Vorbilder, die er hin und wieder gnadenlos überzeichnet. Seine schrägen Bühnenfiguren und ihre teilweise abstrusen Erlebnisse treiben das vergnügte Publikum zu heftigen Jubelstürmen. Oft nimmt er dabei die Rolle des unbedarften, naiven Betrachters ein, der die Dinge aus seiner - zugegeben oft sehr eigenen - Sicht kommentiert. Seine Geschichten und Lieder sind zum Brüllen komisch, sein spitzbübischer, selbstironischer Humor unschlagbar und seine nahbare Bodenständigkeit bereits legendär. Ein großer Fankreis schaut sich deswegen regelmäßig seine Reels und Videos wie z.B. das „Schupfa baun“- Video auf youtube und in den sozialen Medien an. Es folgten TV Auftritte bei „Ringlstetter“, „Karlsplatz“ und „Vereinsheim Schwabing“. Zum Glück ist Helmut Binser landauf landab das ganze Jahr live mit Quetschn, Gitarre, Liedern und Geschichten bei zahlreichen Auftritten zu sehen und wird sowohl in namhaften Kleinkunsttheatern als auch bei Vereinsfesten in Hallen und Bierzelten gefeiert. „Was mich sehr freut, es kommen immer mehr junge Leute ins Programm. Mittlerweile ist es eine tolle Mischung aus mehreren Generationen. Oft kommen ganze Familien und alle haben gemeinsam jede Menge Spaß.“ Soll heißen: Binser. Neues Programm. Wird gut. Hingehen!
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Aqua-Fitness, das gelenkschonende Fitnesstraining im Wasser mit guter Laune. Trainiert wird zu motivierender Musik. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, wie Schwimmbretter, Poolnudel und so weiter. Der gesundheitliche Wert von Fitnesstraining im Wasser ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb des Wassers eine Art Schwerelosigkeit erzeugt wird. Das entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen enorm.
Der Jakobsweg ist etwa 220 km lang und zieht sich in Bayern durch die Regierungsbezirke Mittelfranken und Schwaben und in Baden-Württemberg durch die Regierungsbezirke Stuttgart und Tübingen, wobei er mehrfach die Landesgrenze kreuzt. Seine Spuren sind durch alte Pilgerberichte aus dem 15. und 16. Jahrhundert belegt. 7. Etappe Wir verlassen das charmante Residenzstädtchen Oettingen nach Süden und erreichen über Heuberg das Dorf Maihingen mit seiner imposanten Klosterkirche und dem Rieser Bauernmuseum. Das Tagesziel ist jedoch Nördlingen, dazu setzen wir unseren Weg nach Süden über Wallerstein (Residenzort der Fürsten von Oettingen-Wallerstein) fort. Der 90 m hohe Kirchturm von St. Georg (genannt der Daniel) weist uns den Weg. Die Fünf- Tore- Stadt Nördlingen ist noch komplett mit einer kreisrunden Stadtmauer umschlossen. So wird es im Pilgerheft beschrieben. Ein Begleitfahrzeug steht wieder zur Verfügung. Streckenlänge: 25,5 km Bitte geeignete Kleidung, gutes Schuhwerk und Verpflegung mitnehmen.
Du fotografierst gern und möchtest deinen Bildern mehr Ausdruck verleihen? In diesem intensiven Workshop mit Rita Dollmann geht es um mehr als Technik: Gestalte bewusst mit Licht, Perspektive und Emotion. Dich erwartet: 📷 Bildaufbau, -gestaltung und -aussage 📷 Praxisübungen drinnen & draußen 📷 Konstruktives Feedback & Austausch 📷 Tipps von einer erfahrenen Fotografin Für alle, die ihre fotografische Sprache weiterentwickeln möchten. Treffpunkt am 03.10.2025 um 9:00 Uhr, Maler Dollmann, blaues Haus, Donauwörther Straße 2, Harburg Vernissage am Sonntag, 05.10.2025, 16 – 18:00 Uhr
Seit mittlerweile 30 Jahren sind die REVELLING CROOKS unterwegs, um rasant schnelle Tanzmusik unter´s Volk zu bringen. Speedfolk made in Augsburg-Oberhausen ist dabei Garant für brodelnde Clubs und wilden Tanz - auf der Bühne und den Tanzböden der Republik. Treibender Rhythmus und gnadenlose Freude am Musizieren springen über und lassen niemanden stillstehen. Das legendäre Mashup aus Balkan Klezmer Punk, Irish Folk Polka, französischem Straßenchanson, italienischen Partisanenliedern mit einem guten Schuss Ska und Rock’n’Roll bringt die Meute zum Ausrasten und jeden Saal zum Kochen. Am 30. Dezember 2024 haben die Crooks ihr neues Album IN THE YEAR OF THE SHEEP veröffentlicht. Auf diesem finden sich wieder einmal die unterschiedlichsten musikalischen Stilrichtungen aus dem Osten und Westen Europas zusammengebraut in wildesten Mixturen. Der ungezähmte Offbeat gepaart mit einer anarchischen Attitüde bleiben die Markenzeichen dieser Band, die uns seit drei Jahrzehnten als exotische Freigeister musikalisch immer wieder aufs Neue überrascht. REVELLING CROOKS – das sind 10 Musiker, die sich als Folk-Punk-Orchestra mit einem Feuerwerk an musikalischer Lebensfreude und der Attitüde des Punkrock und einem neuen Album im Gepäck in Eure Herzen spielen werden! Lasst Sie rein und mit Euch durchbrennen! Speedfolk Party! WICHTIG: DAS KONZERT IST EIN STEHKONZERT
Die Augsburger Philharmoniker spielen in unterschiedlichen Kammerbesetzungen für die Kleinsten zwischen 0 und 3 Jahren: zum stillen Lauschen und Träumen oder zum Krabbeln und Bewegen. Die Krabbelkonzerte finden in gemütlicher, stimmungsvoller Atmosphäre statt – ob liegend oder sitzend auch für die Großen ein ganz besonderes Konzerterlebnis. Es sind gemütliche Kissen vorhanden, aber bringen Sie auch gerne eine Decke zum Krabbeln mit
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Ältere - denn auch das Gehirn braucht Übung, um fit zu bleiben! „Äaaahm“ ... jeder kennt diese Situation: Man sucht nach einem Namen, einem Wort – es liegt einem sozusagen „auf der Zunge“, aber man erinnert sich momentan nicht. Das passiert Menschen in jeder Altersstufe, aber im „reiferen“ Alter einfach öfter. Um im Alter geistig fit zu bleiben, lohnt es sich, die grauen Zellen durch gezieltes Training zu aktivieren und das Gedächtnis zu steigern, denn „wer rastet, der rostet“ – das gilt auch für das Gehirn! In diesem Kurs arbeiten wir daran, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit – also Ihre Gedächtnisleistung – spielerisch und ohne Stress durch ganzheitliches Gedächtnistraining zu stärken. Gönnen Sie sich und Ihrem Gedächtnis diese „Frischekur“! Durch neue Aufgaben und Ansätze ist der Kurs sowohl für „Neulinge“ als auch für Besucher eines früheren Kurses geeignet.
Angebaut werden unsere erlesenen Pilzsorten im Herzen des Rieskraters in Bühl im Ries. Ein hohes Maß an Expertise und beste Qualitätsstandards im Lebensmittelanbau sind für uns selbstverständlich. Unsere Pilze zeichnen sich durch beste Qualität, fantastischen Geschmack und äußerst gesunde Inhaltsstoffe aus. Als gelernter Biologe betreibt der Eigentümer und Geschäftsführer David den Pilzanbau mit voller Leidenschaft. Ob getrocknet oder frisch. Als Tee oder Pulver. Unsere Pilze findet man sowohl in Gourmetküchen als auch als Hausmannskost, Fleischersatz oder Superfood im Bereich Nahrungsergänzungsmittel. Begrüßung und kurze Einführung in die Welt der Pilze, Rundgang durch die Produktionsbereiche (inkl. Substratherstellung, Inkubation (Fruchtung), Einblick in unsere Forschung, Sortenvielfalt und Nachhaltigkeitsaspekte, Verkostung und Möglichkeit zum Einkauf.
Uggl und Reginald betrachten den schönen Sternenhimmel, als plötzlich ein Stern vom Himmel fällt. Überrascht stellen sie fest, dass es ein Sternenkind ist. Das Sternenkind wird von den beiden liebevoll aufgenommen. Beim großen Fest der Feen, zu dem das Sternenkind, Uggl und Reginald eingeladen sind, verliert jedoch plötzlich das Sternenkind seine Leuchtkraft. Bekommt es seine Leuchtkraft wieder zurück? Zum Thema Freundschaft und Abschied Ab 2,5 Jahre
Seit er in den 80er Jahren von den Eigentürmer als Partykeller renoviert wurde, ist der Seiler-Gewölbekeller am Marktplatz ein Geheimtipp für alle Nachtschwärmer. Auch in diesem Jahr wird DJ Hartl mit rockigem Sound "von ABBA bis Zappa" für fantastische Stimmung sorgen. Von Anfang an im Kulturherbst dabei, bietet das "Gwölbfest" für Junge und Junggebliebene eine super Gelegenheit für eine ausgelassene Partynacht.
Der Vortrag befasst sich mit dem Leben und Wirken des Volksschullehrers und Heimatdichters Friedrich Völklein. Aus dessen Werken wird seine Liebe zum Ries und seinen Bewohnern deutlich. Ob beim Gänsehüten an der Wörnitz, den Arbeiten auf dem Bauernhof wie der Getreideernte oder beim Blick auf den Alltag im Dorf: das Werk zeichnet sich durch ein feines Gespür für die Situation und die Alltagsnöte der einfachen Leute aus und lässt stets die tiefe Zuneigung zu den Menschen seiner Heimat erkennen.
Das Unternehmen mit Hauptsitz in den USA ist der weltweit größte Hersteller und Anbieter von Landmaschinen. Der Standort Asbach-Bäumenheim hat sich in den vergangenen Jahren zum Kompetenzzentrum für Kabinen und Hauben im Konzern entwickelt. Hier produzieren und fertigen über 1400 Mitarbeitende mit modernsten Maschinen und Technologien Kabinen und Hauben für verschiedene Produkte des AGCO-Konzerns. Bitte bringen Sie Ihren Personalausweis mit!
Testen Sie Ihr Wissen beim 1. Harburger Kneipenquiz! In entspannter Runde im gemütlichen Hertle Haus werden in vier Runden à 15 Minuten jeweils 10 Fragen aus verschiedenen Fachgebieten gestellt. Kommen Sie mit Familie und Freunden oder auch gerne als Single und bilden Sie Teams von 4 bis 6 Personen. Eingeladen sind alle, die einen unterhaltsamen Abend verbringen wollen. Für Speis' und Trank sorgt das Hertle Haus Team. Die Quizmaster führen durch den Rätselabend. Und soviel sei verraten: es gibt einen Preis zu gewinnen - traditionell und lokal produziert. Sie können ja schon mal rätseln, was das sein könnte...
Nach einer Wanderung durch die Flur Elmerfeld nördlich von Mündling und vorbei an einem imposantem Feld¬kreuz erreichen wir den Magerrasen und Hutewald am Kummersberg. Der artenreiche Mischwald beherbergt aufgelassene Steinbrüche, bevor die Gruppe die Sandgrube mit Altkristallin betritt. Eine Doline zeigt die Kraft des Wassers und die Erscheinungen in der Karstverwitterung. Machen Sie mit bei einer interessanten Entdeckungstour (Weglänge 4 km). Die Wanderung geht über Feldwege und unebene Waldwege mit Stolper- und Rutschgefahr. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk.
Harburger Facetten: Die schönsten Motive der Fotofreunde Harburg im Einklang mit Liedern der Harburger Nachtwächter
Wussten Sie, dass der Darm weit mehr kann, als nur zu verdauen? Er beeinflusst die Gesundheit, die Psyche und sogar den täglichen Energielevel – und das viel stärker, als Sie denken. In diesem leicht verständlichen und praxisnahen Vortrag erfahren Sie: • Welche Aufgaben Ihr Darm täglich leistet • Warum ein ungleichgewichtetes Mikrobiom Auslöser für Beschwerden wie Erschöpfung, Reizdarm, Hautprobleme oder Stimmungsschwankungen sein kann • Wie der Darm mit dem Immunsystem, dem Herzen und sogar der mentalen Gesundheit zusammenhängt • Und was man tun kannst, um seine Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen Egal ob Sie beruflich stark eingebunden sind, als Familien-manager alles am Laufen halten oder selbstständig Verant-wortung tragen – dieser Vortrag ist für Sie, wenn Sie: • Ihre Gesundheit verstehen und stärken wollen • mehr Energie, Wohlbefinden und Fokus in den Alltag bringen möchten • einfache, alltagstaugliche Tipps suchen, die Sie direkt umsetzen können. Ich nehme Sie mit auf eine spannende Reise durch Ihren Darm – mit einem Augenzwinkern, verständlich erklärt und wissen¬schaftlich fundiert.
Die Autorin liest aus dem Band 1 einer neuen Buchserie mit Wohlfühl-Garantie und nimmt die Zuhörer mit in das zauberhafte Cornwall: Spektakulärer Meerblick, kulinarische Genüsse, eine Prise Liebe und viel Mut. Tauchen Sie mit ein, in das Leben der erfolgreichen Restaurantkritikerin Sophie Wilde. Katharina Herzog ist die deutsche Autorin für Liebesromane mit Fernweh-Garantie und Wohlfühl-Versprechen. Sie entführt ihre Leser an Sehnsuchtsorte. "Ich habe meine Leser in den sozialen Medien gefragt, welches Thema sie mehr interessieren würde: Kunst oder Essen? Die Antwort war eindeutig – Essen!" Passend dazu werden cornische Teigtaschen und Getränke verkauft.
Tauche ein in eine wohltuende Reise durch deinen Körper mit Klang und Stille. Die sanften Töne der Klangschalen umhüllen deinen Körper wie eine schützende Decke, lösen Spannungen und laden zur tiefen Regeneration ein. Diese Klang-Körper-Reise ist eine Einladung - den Alltag loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und ganz im eigenen Inneren anzukommen. Ideal bei Stress, innerer Unruhe oder einfach als achtsame Auszeit. Im Anschluss positioniere ich gerne die Klangschale auf dem Körper. Dabei kann man die sanfte und wohltuende Schwingung der Klangschalen direkt spüren!