Bunter Workoutmix
Achtung Änderung - jetzt freitags!
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Material
Bitte Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
1 Freitag • 26. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 5
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
5 Freitag • 31. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
6 Freitag • 14. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
7 Freitag • 21. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
8 Freitag • 28. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Alte Turnhalle Harburg
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Alte Turnhalle Harburg
Bunter Workoutmix
Achtung Änderung - jetzt freitags!
Nach dem Warm-Up folgt ein funktionelles und effektives Workout, welches den ganzen Körper trainiert. Vielfältige Übungen kräftigen neben der Tiefenmuskulatur auch alle anderen Körperpartien. Das Workoutprogramm variiert regelmäßig, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Cardio-Übungen, hochintensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit einzelnen Handgeräten sorgen für ausreichend Abwechslung. Abgerundet wird die Stunde mit Sequenzen aus dem Bereich Pilates und Yoga oder einem entspannten Cool-Down.
Material
Bitte Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 7114
-
StartFr. 26.09.2025
17:00 UhrEndeFr. 12.12.2025
18:00 Uhr -
Dozent*in:Alisa Merz
