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Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    1 Montag 19. September 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    2 Montag 26. September 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    3 Montag 10. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    4 Montag 17. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    5 Montag 24. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 6
    • Montag, 31. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    6 Montag 31. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 7
    • Montag, 07. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    7 Montag 07. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 8
    • Montag, 14. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    8 Montag 14. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 9
    • Montag, 21. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    9 Montag 21. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
    • 10
    • Montag, 28. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Evang. Gemeindehaus Harburg
    10 Montag 28. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Evang. Gemeindehaus Harburg
In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.