Starker Rücken

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr

Starker Rücken

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Gebühr

40,00 €
Kursnummer: 701
Start
Mo. 16.09.2024
18:00 Uhr

Ende
Mo. 25.11.2024
19:00 Uhr

Dozent*in:

Gabriele Mugrauer

Evang.…

Evang. Gemeindehaus Harburg

Nördlinger Straße 24a

86655 Harburg