In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Material:
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
Kurstermine: 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. September 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
1 Montag • 27. September 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 2
- Montag, 04. Oktober 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 04. Oktober 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 3
- Montag, 11. Oktober 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 11. Oktober 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 4
- Montag, 18. Oktober 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 18. Oktober 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 5
- Montag, 25. Oktober 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 25. Oktober 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 6
- Montag, 08. November 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
6 Montag • 08. November 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 7
- Montag, 15. November 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
7 Montag • 15. November 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 8
- Montag, 22. November 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
8 Montag • 22. November 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 9
- Montag, 29. November 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
9 Montag • 29. November 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 10
- Montag, 06. Dezember 2021
- 16:45 – 17:45 Uhr
10 Montag • 06. Dezember 2021 • 16:45 – 17:45 Uhr
In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Material:
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 702
-
StartMo. 27.09.2021
16:45 UhrEndeMo. 06.12.2021
17:45 Uhr
Anmeldeschluss: Do. 23.09.2021
Dozent*in:
Elvira Ferber