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Starker Rücken

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Kurstermine: 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. September 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 27. September 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 04. Oktober 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 04. Oktober 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 11. Oktober 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 11. Oktober 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 18. Oktober 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 18. Oktober 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 25. Oktober 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 25. Oktober 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 08. November 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 08. November 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 15. November 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 15. November 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 22. November 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 22. November 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 29. November 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 29. November 2021 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 06. Dezember 2021
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 06. Dezember 2021 18:00 – 19:00 Uhr
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.