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Entspannt ins Wochenende mit Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material:

Technische Voraussetzung ist ein internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
  • 1 Freitag, 16. April 2021, 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Freitag, 23. April 2021, 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Freitag, 30. April 2021, 19:00 – 20:00 Uhr
  • 4 Freitag, 07. Mai 2021, 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Freitag, 14. Mai 2021, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Gebühr
    17,50 €
  • Kursnummer: 611
  • Start
    Fr. 16.04.2021
    19:00 Uhr
    Ende
    Fr. 14.05.2021
    20:00 Uhr
  • Beschreibung
    5 Termine / 3.33 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 06.05.2021
    Dozent*in:
    Diana Winter