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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Material:

Technische Voraussetzung ist ein internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
  • 1 Montag, 12. April 2021, 18:30 – 19:20 Uhr
  • 2 Montag, 19. April 2021, 18:30 – 19:20 Uhr
  • 3 Montag, 26. April 2021, 18:30 – 19:20 Uhr
  • 4 Montag, 03. Mai 2021, 18:30 – 19:20 Uhr
  • 5 Montag, 10. Mai 2021, 18:30 – 19:20 Uhr
  • Gebühr
    17,50 €
  • Kursnummer: 608
  • Start
    Mo. 12.04.2021
    18:30 Uhr
    Ende
    Mo. 10.05.2021
    19:20 Uhr
  • Beschreibung
    5 Termine / 2.78 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 06.05.2021
    Dozent*in:
    Andrea Laube