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Starker Rücken und Wirbelsäulengymnastik - Combi

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Material:

Technische Voraussetzung ist ein internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
  • 1 Montag, 12. April 2021, 16:45 – 17:45 Uhr
  • 2 Montag, 19. April 2021, 16:45 – 17:45 Uhr
  • 3 Montag, 26. April 2021, 16:45 – 17:45 Uhr
  • 4 Montag, 03. Mai 2021, 16:45 – 17:45 Uhr
  • 5 Montag, 10. Mai 2021, 16:45 – 17:45 Uhr
  • Gebühr
    17,50 €
  • Kursnummer: 607
  • Start
    Mo. 12.04.2021
    16:45 Uhr
    Ende
    Mo. 10.05.2021
    17:45 Uhr
  • Beschreibung
    5 Termine / 3.33 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 06.05.2021
    Dozent*in:
    Elvira Ferber