Skip to main content

Entspannt ins Wochenende mit Pilates
2. Gruppe

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Bitte Matte, kleines Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.

Material:

Bitte Matte, kleines Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.

Alle Kurstermine 10

  • Ort / Raum
  • 1 Freitag, 25. September 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 2 Freitag, 02. Oktober 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 3 Freitag, 09. Oktober 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 4 Freitag, 16. Oktober 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 5 Freitag, 23. Oktober 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 6 Freitag, 30. Oktober 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 7 Freitag, 13. November 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 8 Freitag, 20. November 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 9 Freitag, 27. November 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4
  • 10 Freitag, 04. Dezember 2020, 19:00 – 20:00 Uhr 4