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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Bitte Gymnastikmatte und gute Sportschuhe mitbringen.

Material:

Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.

Alle Kurstermine 7

  • Ort / Raum
  • 1 Montag, 05. Oktober 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 2 Montag, 12. Oktober 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 3 Montag, 26. Oktober 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 4 Montag, 09. November 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 5 Montag, 16. November 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 6 Montag, 23. November 2020, 20:05 – 20:55 Uhr
  • 7 Montag, 30. November 2020, 20:05 – 20:55 Uhr