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Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    1 Montag 30. Januar 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    2 Montag 06. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    3 Montag 13. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    4 Montag 27. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    5 Montag 06. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    6 Montag 13. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    7 Montag 20. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 27. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    8 Montag 27. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 17. April 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    9 Montag 17. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 24. April 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    10 Montag 24. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Material

Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.

29.01.23 16:49:37