Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. Januar 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
1 Montag • 30. Januar 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 2
- Montag, 06. Februar 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 06. Februar 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 3
- Montag, 13. Februar 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 13. Februar 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 4
- Montag, 27. Februar 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 27. Februar 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 5
- Montag, 06. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 06. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 6
- Montag, 13. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
6 Montag • 13. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 7
- Montag, 20. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
7 Montag • 20. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 8
- Montag, 27. März 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
8 Montag • 27. März 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 9
- Montag, 17. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
9 Montag • 17. April 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 10
- Montag, 24. April 2023
- 16:45 – 17:45 Uhr
10 Montag • 24. April 2023 • 16:45 – 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre gesamte Haltemuskulatur zu mobilisieren. Die Übungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand.
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Es werden entspannende Übungen gezeigt, in Kombination mit stärkenden Übungen für die großen Muskelgruppen. Intensives Dehnen rundet dieses Training ab. Geeignet für jedermann/-frau. Keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 703
-
StartMo. 30.01.2023
16:45 UhrEndeMo. 24.04.2023
17:45 Uhr
Dozent*in:
Elvira Ferber