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Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Donnerstag 25. Januar 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Donnerstag 01. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Donnerstag 08. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Donnerstag 22. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Donnerstag 29. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Donnerstag 07. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Donnerstag 14. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Donnerstag 21. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 04. April 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    9 Donnerstag 04. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    10 Donnerstag 11. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr

Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

26.02.24 17:37:23