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Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Donnerstag 26. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Donnerstag 02. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Donnerstag 09. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Donnerstag 16. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Donnerstag 02. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Donnerstag 09. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Donnerstag 16. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Donnerstag 23. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    9 Donnerstag 30. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    10 Donnerstag 20. April 2023 19:30 – 20:30 Uhr

Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

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