Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.
Material
Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 30. Januar 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
1 Montag 30. Januar 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 2
- Montag, 06. Februar 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
2 Montag 06. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 3
- Montag, 13. Februar 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
3 Montag 13. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 4
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
4 Montag 27. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 5
- Montag, 06. März 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
5 Montag 06. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 6
- Montag, 13. März 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
6 Montag 13. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 7
- Montag, 20. März 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
7 Montag 20. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 8
- Montag, 27. März 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
8 Montag 27. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 9
- Montag, 17. April 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
9 Montag 17. April 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 10
- Montag, 24. April 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
10 Montag 24. April 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 11
- Montag, 08. Mai 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
11 Montag 08. Mai 2023 19:30 – 20:20 Uhr -
- 12
- Montag, 15. Mai 2023
- 19:30 – 20:20 Uhr
12 Montag 15. Mai 2023 19:30 – 20:20 Uhr
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.
Material
Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 705
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StartMo. 30.01.2023
19:30 UhrEndeMo. 15.05.2023
20:20 Uhr
Dozent*in:
Andrea Laube