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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Material

Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    1 Montag 30. Januar 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 2
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    2 Montag 06. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 3
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    3 Montag 13. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    4 Montag 27. Februar 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    5 Montag 06. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    6 Montag 13. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    7 Montag 20. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 8
    • Montag, 27. März 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    8 Montag 27. März 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 9
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    9 Montag 17. April 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 10
    • Montag, 24. April 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    10 Montag 24. April 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 11
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    11 Montag 08. Mai 2023 19:30 – 20:20 Uhr
    • 12
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    12 Montag 15. Mai 2023 19:30 – 20:20 Uhr

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Material

Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.

29.01.23 09:12:29