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Entspannt ins Wochenende mit Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, evtl. rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    1 Freitag 02. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    2 Freitag 09. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    3 Freitag 23. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Freitag, 01. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    4 Freitag 01. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Freitag, 08. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    5 Freitag 08. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Freitag, 15. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    6 Freitag 15. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Freitag, 22. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    7 Freitag 22. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Freitag, 05. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    8 Freitag 05. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Freitag, 12. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    9 Freitag 12. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Freitag, 19. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    10 Freitag 19. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr

Entspannt ins Wochenende mit Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, evtl. rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

19.04.24 03:32:27