CORE - Kräftigung für den ganzen Körper

Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Energie im Alltag.

Material

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Sportschuhe und bequeme Socken und Getränk mitbringen.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Montag • 26. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 2
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Montag • 02. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 3
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Montag • 09. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Montag • 23. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Montag • 02. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Montag • 09. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Montag • 16. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Montag • 23. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr

CORE - Kräftigung für den ganzen Körper

Material

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Sportschuhe und bequeme Socken und Getränk mitbringen.

Gebühr

36,00 €

buchbar ab Mo. 19.01.2026 08:00
Kursnummer: 7103
Start
Mo. 26.01.2026
19:15 Uhr

Ende
Mo. 23.03.2026
20:15 Uhr
Dozent*in:

Corinna Härtle
- Alte…
Alte Turnhalle Harburg

Schulstraße 2

86655 Harburg