Aus Pilates wird CORE - Kräftigung für den ganzen Körper
Neue Trainerin
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschweren und für mehr Energie im Alltag.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschweren und für mehr Energie im Alltag.
Material
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Sportschuhe und bequeme Socken und Getränk mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 10. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Montag • 17. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
Aus Pilates wird CORE - Kräftigung für den ganzen Körper
Neue Trainerin
Eine starke Körpermitte ist die Basis für Bewegung, Haltung und Balance – doch auch Beine, Arme und Schultern brauchen gezieltes Training. In diesem Kurs stärken wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die besonders den Core (Bauch, Rücken, Beckenboden) aktivieren. Bweglichkeits- und Atemübungen runden das Training ab und fördern ein ganzheitliches Körpergefühl.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschweren und für mehr Energie im Alltag.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal zur Vorbeugung von Beschweren und für mehr Energie im Alltag.
Material
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Sportschuhe und bequeme Socken und Getränk mitbringen.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 7112
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StartMo. 22.09.2025
19:00 UhrEndeMo. 01.12.2025
20:00 Uhr -
Dozent*in:Corinna Härtle
