Starker Rücken
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Montag • 27. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 2
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Montag • 03. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 3
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Montag • 10. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 4
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Montag • 17. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 5
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Montag • 24. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
6 Montag • 10. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
7 Montag • 17. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
8 Montag • 24. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr - 8 vergangene Termine
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- 9
- Montag, 31. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
9 Montag • 31. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 10
- Montag, 07. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
10 Montag • 07. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
Starker Rücken
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.
Material
Bitte bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen.
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 7102
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StartMo. 27.01.2025
17:45 UhrEndeMo. 07.04.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Elvira Ferber
