Entspannt ins Wochenende mit Pilates
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs und bereits ausgebucht.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Material
Bitte Matte, kleines Handruch, evtl. rutschfeste Socken und Getränk mibringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
1 Freitag • 27. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
2 Freitag • 04. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
6 Freitag • 08. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
7 Freitag • 15. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
8 Freitag • 22. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
9 Freitag • 29. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
10 Freitag • 06. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
Entspannt ins Wochenende mit Pilates
Dieser Kurs ist ein Fortführungskurs und bereits ausgebucht.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.
Material
Bitte Matte, kleines Handruch, evtl. rutschfeste Socken und Getränk mibringen.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 705
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StartFr. 27.09.2024
18:45 UhrEndeFr. 06.12.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Diana Winter
