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Starker Rücken

Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 31. Januar 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 07. Februar 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 14. Februar 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 28. Februar 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 28. Februar 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 07. März 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 07. März 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 14. März 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 14. März 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 21. März 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 21. März 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 28. März 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 28. März 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 04. April 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 04. April 2022 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 11. April 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 11. April 2022 18:00 – 19:00 Uhr
  • 10 vergangene Termine
Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen. Und wer verhält sich schon immer rückengerecht? In diesem Kurs wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegenwirken. Dabei stehen die Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund.