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Pilates (alle Stufen) Verlängerung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 28. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Donnerstag 28. April 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 05. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Donnerstag 05. Mai 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 12. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Donnerstag 12. Mai 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 19. Mai 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Donnerstag 19. Mai 2022 19:30 – 20:30 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 02. Juni 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Donnerstag 02. Juni 2022 19:30 – 20:30 Uhr
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.