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Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 03. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Donnerstag 03. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 24. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Donnerstag 24. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 10. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Donnerstag 10. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 17. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Donnerstag 17. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 24. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Donnerstag 24. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 31. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Donnerstag 31. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 07. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Donnerstag 07. April 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 28. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Donnerstag 28. April 2022 19:30 – 20:30 Uhr
  • 8 vergangene Termine
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.