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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Material

Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    1 Montag 19. September 2022 19:30 – 20:20 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    2 Montag 26. September 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    3 Montag 10. Oktober 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    4 Montag 17. Oktober 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    5 Montag 24. Oktober 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 6
    • Montag, 31. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    6 Montag 31. Oktober 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 7
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    7 Montag 07. November 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 8
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    8 Montag 14. November 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 9
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    9 Montag 21. November 2022 19:30 – 20:20 Uhr
    • 10
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:30 – 20:20 Uhr
    10 Montag 28. November 2022 19:30 – 20:20 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet die Pilates-Methode eine hervorragende Möglichkeit, vor allem intensiv die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig durch gezielte Atmung Stress zu reduzieren.

Material

Bitte Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.