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Pilates (alle Stufen)

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material:

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.

Kurstermine: 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 03. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Donnerstag 03. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 10. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Donnerstag 10. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 17. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Donnerstag 17. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 24. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Donnerstag 24. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 03. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Donnerstag 03. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 10. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Donnerstag 10. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 17. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Donnerstag 17. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 24. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Donnerstag 24. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und für den jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Material:

Bitte Matte, kleines Handruch, rutschfeste Socken und Getränk mibringen.